15′ pilates με μπάλα και τα “φτιάχνουμε” όλα!


26 Νοέ 2017

Αγαπητές αναγνώστριες του Like woman, καλημέρα και καλή εβδομάδα. Από ότι έχετε καταλάβει η μεγάλη μπάλα είναι η αδυναμία μου!!! Σήμερα λοιπόν σας έχω ένα μάθημα Pilates με Fit ball.

Θα δουλέψουμε,κοιλιακούς,ραχιαίους και για το τέλος σας έχω λίγο Tai μασάζ σε ζευγάρια!!

Ελπίζω να το απολαύσετε!!!

Μην ξεχνάτε,η γυμναστική, αν την κάνετε με μέτρο μόνο καλό μπορεί να σας προσφέρει!!! 

 

Νατάσσα Φιλαίτη 

-Personal Trainer

-Yoga-Pilates

-Bodybalance Instructor for LesMillsHellas.

-Assosiate Diploma I.S.T.D (Imperial society of teachers of dancing).

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue