30 λεπτά pilates για γυναίκες +50
Συνεχίζουμε δυναμικά σε γιορτινή διάθεση με ένα πρόγραμμα pilates ειδικά φτιαγμένο για γυναίκες πάνω από 50.
Θα δουλέψουμε χέρια, μέση, κοιλιά, πόδια και πλάτη, ότι χρειαζόμαστε εμείς οι γυναίκες. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα λάστιχο και πολύ πολύ καλή διάθεση.
Εδώ μπορείς να βρείς όλα μου τα άρθρα και τις ασκήσεις που σε ενδιαφέρουν και αν σου αρέσουν τα βίντεο μου κάνε like & share και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.
Σας περιμένω στην ομάδα μας για μια δοκιμή!
SHARE
Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer
Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.
