Skip to main content
pilates likewoman b5dd8552

30 Λεπτά πρόγραμμα pilates με μίνι λάστιχο αντίστασης

Σήμερα θα σας ταξιδέψω στην όμορφη Αίγινα.

Ελπίζω να απολαύσετε αυτό το 30 λεπτά πρόγραμμα pilates με το μίνι λάστιχο αντίστασης!

Μην ανησυχείτε αν δεν έχετε λάστιχο, καθώς μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις χωρίς αυτό.

Αυτό το βίντεο γυρίστηκε στην Αίγινα, στο  Ilida Studios στην Αγία Μαρίνα. Μείνετε συντονισμένοι για το επόμενο Yoga Retreat.

author natasa filaiti

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RECENT

RELATED