4 λεπτά Vinyasa Yoga παρέα με τους θεραπευτικούς ήχους της θάλασσας

Σήμερα θα κάνουμε ένα γρήγορο και απολαυστικό  ζέσταμα Yoga  δίπλα στην θάλασσα με «μουσικό χαλί» τον ήχο του κύματος.

Η θάλασσα όπως όλοι ξέρετε είναι ευεργετική σε όλα τα επίπεδα.

Τώρα όσο ποτέ άλλωτε είναι θεραπευτικό για όλους μας να βρισκόμαστε δίπλα της, πόσο περισσότερο εάν κάνουμε δίπλα της, τις πρωινές μας ασκήσεις.

Ελπίζω να το απολαύσετε!

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue