Skip to main content
admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2021%2F02%2F4 LEPTA VINYASA

«Χαιρετιμός στον ήλιο» | 5 λεπτά Vinyasa

Σήμερα θα ζεστάνουμε το σώμα μας με 4 γύρους «Χαιρετισμών στον ήλιο».

Εάν δεν έχετε πολύ χρόνο απλώς κάντε 4 γύρους από τον α’ χαιρετισμό και 4 γύρους από τον β’ χαιρετισμό, αλλά αν έχετε χρόνο προσπαθήστε να κάνετε όσους περισσότερους μπορείτε.

Παρακολουθήστε το βίντεο και μετά ανεβείτε στο στρωματάκι σας και ελάτε να ξεκινήσουμε παρέα.

Όσοι θέλετε να πάρετε μέρος στα online προγράμματα με χαρά σε προσκαλούμε στην όμορφη παρέα μας. Μπες στο προφιλ μου στο facebook ή στο instagram και στείλε μου μήνυμα, τόσο απλά!

 

author natasa filaiti

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RECENT

RELATED