5 Μαγικοί Κανόνες Για Να Κάνεις “Block” Την Κυτταρίτιδα

Δεν έχει σημασία αν έχεις σώμα μοντέλου ή όχι. Η κυτταρίτιδα «χτυπάει» σε όλες την πόρτα. 

Τι κάνουμε όμως;

Βασική προϋπόθεση για όλα αυτά είναι ένα υγιές και καλογυμνασμένο κορμί με αψεγάδιαστα  πόδια χωρίς κυτταρίτιδα. Άρα βάζουμε στο πρόγραμμα καθημερινά εύκολες συνήθειες για ένα θεαματικό αποτέλεσμα.

1. Πολύ νερό και πράσινο τσάϊ
Νερό και πράσινο τσάι αποτοξινώνουν τον οργανισμό μας γρήγορα και «καθαρίζουν» μαγικά την επιφάνεια του δέρματος σε όλο μας το σώμα.

2. Super food κατά της κυτταρίτιδας
Πιπεριές, βατόμουρα, blueberries, σπαράγγια, πράσα, κρεμμύδια, αμύγδαλα και… κόκκινο πιπέρι!
Αυτές είναι οι τροφές-εχθροί της κυτταρίτιδας.

3.  Εμπρός βήμα ταχύ
Πάρτε βαθιά ανάσα και σηκωθείτε από τον καναπέ και το κομπιούτερ.  
Θα είναι μια δύσκολη μάχη αν όμως έχετε σύστημα και αποφασιστικότητα θα βγείτε νικήτριες.
Δεν υπερβάλλουμε από την πρώτη μέρα.  Σταδιακά αυξάνουμε το χρόνο και την ταχύτητα της άσκησης.

4.Κόβουμε μαχαίρι τηγανιτά και αλάτι
Οι δύο βασικοί εχθροί του δέρματος που κατακρατούν υγρά και τοξίνες στο σώμα μας. 
Το αλάτι έχει επίσης κατηγορηθεί για την κατακράτηση υγρών, η οποία ευθύνεται για το πρήξιμο της κοιλιάς.

5.Τοπικό μασάζ με  εξειδικευμένες κρέμες
Χρησιμοποιούμε μια αδυνατιστική κρέμα ή ένα γάντι απολέπισης για τα επίμαχα σημεία (μηροί, γλουτοί,κοιλιά,μπράτσα) και κάνουμε ένα δεκάλεπτο μασάζ κάθε βράδυ. Απλώνουμε την κρέμα μετά το μπάνιο ώστε να εισχωρήσουν τα λιποδιαλυτικά συστατικά στους πόρους τους δέρματος.

 

 

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue