6+1 καθημερινές συνήθειες για υπέροχο νεανικό δέρμα.

1. Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας

Το έχουμε γράψει εκατό φορές και θα το γράψουμε άλλες τόσες. Δεν πέφτουμε ποτέ βαμμένες στο κρεβάτι.
Δεν υπάρχει μοντέρνο κορίτσι που να σέβεται τον εαυτό του και να μην χρησιμοποιεί με θρησκευτική ευλάβεια τα προϊόντα ντεμακιγιάζ.
Και όταν λέμε ντεμακιγιάζ δεν εννοούμε τα ξεβαφτικά μαντηλάκια μιας χρήσεως. Αυτά είναι μια χαρά για τις περιπτώσεις που δεν μπορούμε να κάνουμε ολοκληρωμένη τη διαδικασία του ντεμακιγιάζ. Μιλάμε για γαλάκτωμα καθαρισμού,λοσιόν ή σαπούνι.

2. Απολέπιση παντού

3. Ραντεβού με το δερματολόγο

Μπορεί να φαίνεται περιττό, όμως δεν είναι. Μόνο ένας έμπειρος δερματολόγος μπορεί να μας προτείνει μια επιστημονικά αποδεδειγμένη θεραπεία,
αποκλειστικά για τις ανάγκες του δέρματος μας. Επίσης ζητήστε από το δερματολόγο σας να κάνει έναν πλήρη έλεγχο στο δέρμα του σώματος για ύποπτους σπίλους, ως ένα σημάδι του καρκίνου του δέρματος. Αυτή η εξέταση θα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.

4. Μην μένετε κολλημένες στα ίδια σαμπουάν

Σκεφτείτε τα μαλλιά σας με τον τρόπο που σκέφτεστε για το δέρμα σας. Ανάλογα με την εποχή οι ανάγκες των μαλλιών σας αλλάζουν.Το καλοκαίρι χρειάζονται περισσότερη ενυδάτωση λόγω της έκθεσης μας στον ήλιο και στη θάλασσα, ενώ το χειμώνα να έχουν ανάγκη ένα ηπιότερο σαμπουάν αλλά με προστατευτικά συστατικά για την καταπολέμηση της θερμότητας και των σκληρών προϊόντων styling.

5. Ενυδάτωση + SPF

Δεν είναι μυστικό ότι η επαναλαμβανόμενη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση και καρκίνο του δέρματος. Γι’αυτό το λόγο καλό είναι να προσέχουμε για να έχουμε. Απλώνοντας μια ενυδατική κρέμα προσώπου με δείκτη προστασίας από τον ήλιο.

6. Χρησιμοποιήστε έναν ορό αντιγήρανσης

Θεωρείται ατόπημα να λείπει από το οπλοστάσιό μας ένας καλλυντικός ορός ομορφιάς για τη φροντίδα του δέρματος. Ο ορός περιέχει ένα ελαφρύ, αλλά με εξαιρετικά συμπυκνωμένη δόση, σύμπλεγμα δραστικών συστατικών, που βοηθά το δέρμα στην ανάπλαση του και την παραγωγή κολλαγόνου
Με τόσες πολλές επιλογές, δεν πρέπει να είναι δύσκολο να βρει κανείς έναν όρο για να ταιριάζει στις ανάγκες του δέρματος.

7. “Καθαρίστε” τη διατροφή σας

Η καφεΐνη, η ζάχαρη, το κάπνισμα, το αλκοόλ, ακόμα και η ρύπανση του περιβάλλοντος, είναι όλες οι τοξίνες που μπορεί να “σπείρουν” τον όλεθρο στο δέρμα. Ο καλύτερος τρόπος;Κόψτε ότι μπορείτε από τις επεξεργασμένες τροφές και εμπλουτίστε το καθημερινό διαιτολόγιο με φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Άλλο ένα tip τροφικής “αποτοξίνωσης” είναι η αποχή μας από το κρέας. Περιορίσετε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και βάλτε τα όσπρια και τους ξηρούς καρπούς να κάνουν τη δουλειά τους.