Είναι γνωστό πως η σαλάτα είναι μια υγιεινή επιλογή. Ωστόσο πόσο παχυντική είναι η σήζαρ, η σαλάτα του σεφ, η τονοσαλάτα και η χωριάτικη; Αναμφισβήτητα, οι σαλάτες- και γενικότερα τα λαχανικά- αποτελούν μία υγιεινή διατροφική επιλογή. Η ένταξή τους στο καθημερινό διαιτολόγιο έχει συσχετισθεί με μία σειρά ευεργετικών επιδράσεων, όπως για παράδειγμα την καλύτερη […]
Πόσες θερμίδες «κρύβει» η Ceasar’s, ποια είναι τα λιπαρά και οι βιταμίνες της σαλάτας του σεφ και ποια είναι η διατροφική αξία της χωριάτικης; Ήρθε η ώρα να γνωρίσουμε λίγο καλύτερα 4 αγαπημένες μας σαλάτες. Πολλές φορές οι σαλάτες αποτελούν το κύριο γεύμα μας, άλλες πάλι συνοδεύουν το φαγητό μας και χαρίζουν έξτρα νοστιμιά στο […]
Καινούργια λανσαρίσματα προϊόντων, νέες υπηρεσίες, εκδηλώσεις και πολλά άλλα που δεν πρέπει να χάσετε! Όλα τα This and That είναι εδώ!
Το νέο ιταλικό bistro του ξενοδοχείου Belvedere κάνει πρεμιέρα πάνω στο κύμα, προσφέροντας αυθεντική μυκονιάτικη ατμόσφαιρα. Το Cocco Mykonos, ένα petite εστιατόριο στη Μικρή Βενετία, είναι σχεδιασμένο για να μοιάζει με προσωπική ανακάλυψη. Άλλοτε μέρος του θρυλικού Caprice, η μαγεία του παρελθόντος αναδύεται από κάθε γωνιά του ιστορικού αυτού κτιρίου, όμως το Cocco είναι εδώ […]
Η Kate Middleton είναι πάντα λαμπερή και γεμάτη ενέργεια, ώστε να ανταπεξέλθει σε όλες τις βασιλικές ,αλλά και οικογενειακές ευθύνες. Η διατροφή που κάνει όχι μόνο της δίνει την κατάλληλη ενέργεια που χρειάζεται αλλά την κάνει να διατηρεί αυτήν την απίστευτη σιλουέτα και ταυτόχρονα το δέρμα της λάμπει από υγεία. Επίσης, στην Δούκισσα αρέσει να […]
Όλες έχουμε ένα θέμα με την κοιλιά, τι κάνουμε όμως; Υπάρχουν όμως τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν να το καταπολεμήσουμε! 1. Μαύρα Φασόλια Όλα τα όσπρια είναι γεμάτα από πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Χάρη στο σκούρο χρώμα τους, τα μαύρα φασόλια αποτελούν μια τροφή υψηλή σε φλαβονοειδή. Έρευνα δείχνει ,ότι τα φλαβονοειδή μπορούν βοηθήσουν […]
Η Caprese salad είναι μια απλή αλλά πολύ γευστική ιταλική σαλάτα. Η ιταλική κουζίνα είναι αναμφίβολα μια από τις αγαπημένες μας. Σε αυτήν οφείλουμε μερικά από τα πιο γευστικά πιάτα, όπως η Carbonara και η Pizza Margherita. Αυτές οι παραδοσιακές συνταγές είναι απίστευτα δημοφιλείς σε ολόκληρο τον πλανήτη, όμως υπάρχουν πολλά ακόμη λαχταριστά ιταλικά φαγητά, τα […]
Από τότε που έκανε την εμφάνισή του έχει γίνει ο αγαπημένος προορισμός της οικογένειας , των φίλων όλων των σπορ και όσων αγαπούν τις ιδιαίτερες γεύσεις με αγνά υλικά. O λόγος για το BUFFALO Wings and Rings που έχει αποκτήσει φανατικούς …οπαδούς . Ο κάθε επισκέπτης αισθάνεται σα να βρίσκεται σε μια VIP κερκίδα και […]
Σήμερα παραμονή Χριστουγέννων σας δίνουμε ιδέες για σούπερ ορεκτικά για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι από το mamapeinao.gr και τον Τάσο Αντωνίου! Τα Χριστούγεννα είναι μια μέρα μακριά και ήδη πολλοί από εμάς έχουμε αρχίσει να σχεδιάζουμε το μενού για το πατροπαράδοτο χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Αυτό που μας προβληματίζει περισσότερο δεν είναι το κυρίως πιάτο, αλλά τα ορεκτικά. […]
Έρχονται οι γιορτές, η διάθεση βελτιώνεται και η επιθυμία για ανάλαφρες λαμπερές ημέρες είναι εδώ. Φυσικά και θα διασκεδάσετε και θα φάτε και θα πιείτε. Θυμηθείτε απλά το χρόνο και τον κόπο που έχετε αφιερώσει όλο τον προηγούμενο καιρό με τη φροντίδα του σώματός σας και των κιλών σας. Όχι για να αποφύγετε το γλυκό […]
To νέο bar-food-menu από τον διάσημο σεφ Άνταμ Κοντοβά, έρχεται στο Mr.Fox για να συμπληρώσει τα signature cocktails του Πάνου Κανατσούλη To MR.FOX βρίσκεται στην καρδιά της Γλυφάδας και με το που περνάς την πόρτα του σε βάζει σε ένα ανεπιτήδευτο και γαστρονομικά δημιουργικό κόσμο. Με βασικό σκεπτικό του MR.FOX το: «Όταν έχεις πάθος, έχεις ό,τι […]
Ο Δεκέμβρης μπήκε και τρέχουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά πριν τις γιορτές. Σημαντικό να αναφέρουμε πως αποφεύγουμε τις αυστηρές δίαιτες, διότι μπορούν να φέρουν αντίθετα αποτελέσματα απ’αυτά που επιθυμούμε. Φτιάχνουμε τη διατροφή μας με τις παρακάτω συμβουλές και σίγουρα θα νιώσουμε διαφορά. – Ξεκινάμε τη μέρα μας με ένα ποτήρι νερό με λεμόνι (όχι […]
Το Tekila ήρθε για να φέρει μεξικάνικο αέρα στην καρδιά της πόλης με τις αυθεντικές γεύσεις και τα υπέροχα κοκτέιλ του! Τραγανά tacos ισορροπούν γευστικά με ζουμερά burritos, ενώ δροσερές σαλάτες συνοδεύουν λαχταριστά chimichangas, μερικά μόνο από τα highlight του καταλόγου μας. Πολύτιμα μπαχάρια συναντιούνται με τα πιο φρέσκα υλικά και δημιουργούν μεθυστικά αρώματα στα […]
Συνδυάζοντας το παλιό με το νέο, την προσεγμένη αισθητική με την μοναδική θέα στον Σαρωνικό, και την παραδοσιακή ιταλική γαστρονομία με την urban κουλτούρα του brunch, το Mercato στον 5ο όροφο του Nafsika στο Four Seasons Astir Palace Athens, δίνει στις Κυριακές μας ολοκαίνουργιο νόημα και σε μας έναν καλό λόγο να κατηφορίσουμε νότια. Xειροποίητα […]
Το Swell Swell Lounge Bar & Restaurant είναι ένας χώρος με μοντέρνο design που σε συνδυασμό με την θέα συνθέτει το απόλυτο σκηνικό χαλαρότητας και κομψότητας, βρίσκεται στο κέντρο της Βουλιαγμένης και αναμένεται να γίνει ο must χειμερινός προορισμός. Μπορείτε να απολαύσετε τον καφέ σας μαζί με την παρέα σας ή να συνεχίσετε με κρύα […]
Το αγαπημένο Κυριακάτικο Brunch της πόλης επιστρέφει από Κυριακή 17 Οκτωβρίου στον τελευταίο όροφο του St.George Lycabettus! Ζήστε όμορφες στιγμές χαλάρωσης με φίλους και οικογένεια στο εστιατόριο, La Suite Lounge απολαμβάνοντας τη βραβευμένη θέα της Ακρόπολης και της πόλης μέχρι και τα νησιά του Σαρωνικού. Στον πλούσιο buffet θα βρείτε φρέσκες σαλάτες, bagels, croissants, quiche, […]
Εάν θέλετε να μάθετε τα πιο συνηθισμένα λάθη που γίνονται κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας, διαβάστε παρακάτω. Ίσως αυτοί οι 5 συνηθισμένοι λόγους να είναι η αιτία που δεν χάνετε βάρος ακόμη κι αν φαίνεται ότι τα κάνετε όλα σωστά. Για κάποιον ανεξήγητο λόγο, παίρνουμε βάρος κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού όπως και των διακοπών […]
Εάν βαρεθήκατε τις ίδιες και τις ίδιες σαλάτες ελάτε να φτιάξουμε παρέα την πεντανόστιμη σαλάτα του Άκη Πετρετζίκη. Φυσικά πρέπει να είσαστε λάτρεις του μακαρονιού όπως και εμείς! Συστατικά 100 γρ. αρακά, κτψ. 1 αγγούρι 1 ντομάτα, μικρή 1 καρότο 1 κλ. σέλερι 1/4 ματσάκι μαϊντανό 200 γρ. βίδες, βρασμένες 2 κ.σ. ελιές, σε ροδέλες […]
Είναι η εποχή που όλες σκεφτόσαστε τα ένα, δύο ή περισσότερα κιλά που έχετε πάρει κατά την διάρκεια του χειμώνα. Όλες σας έχετε πέσει με τα μούτρα να ψάχνετε τις παλιές σας δίαιτες ή να κάνετε καινούργιο ραντεβού με την/τον διατροφολόγο σας. Μην σας φαίνονται όμως όλα βουνό γιατί τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο. Το μόνο […]
Στη πανέμορφη Λεμεσό της Κύπρου ένα νέο, καινοτόμο μαγαζί ανοίγει τις πόρτες του και σας περιμένει. Ο λόγος για το SAMO restaurant and lifestyle space μέσα στη καινούργια boutique Splash+, που συνδυάζονται για να μας φέρουν ότι χρειαζόμασταν για να καλύψουμε τις ανάγκες μας για απόλαυση, χαλάρωση, τέχνη και στυλ. Το εστιατόριο παίρνει το όνομά […]
Το ΜΗΤΕΡΑ, πρωτοπορώντας για μια ακόμη φορά, δημιουργεί ένα νέο ταξίδι «patients experience trip» για να μετατρέψει τις μοναδικές στιγμές του ερχομού ενός παιδιού σε κάτι ακόμα πιο μοναδικό. Οι πρώτες μέρες με το νέο μικρό μέλος της οικογένειας στο ΜΗΤΕΡΑ θέλουμε να θυμίζουν ένα μαγικό ταξίδι! Ο πρώτος σταθμός αυτού του ταξιδιού είναι μια […]
Νέα σειρά βραβευμένων προϊόντων πανέ από ατόφιο κοτόπουλο Αγγελάκης Τρεις νέες ολοκληρωμένες προτάσεις που θα λατρέψει όλη η οικογένεια προσφέρει η Αγγελάκης: κοτομπουκιές και φιλετίνια από ατόφιο φιλέτο στήθος κοτόπουλου και κεφτεδάκια πανέ με κιμά από φρέσκο κοτόπουλο. Τα τρία νέα προϊόντα κάνουν τη διαφορά γιατί είναι τα μοναδικά πανέ προϊόντα κοτόπουλου που έχουν διακριθεί […]
“Summertime. It was a song. It was a season. I wondered if that season would ever live inside me” – Benjamin Alire Saenz Ναι, το καλοκαίρι ζει πάντα μέσα μας. Είναι σπίθα ζωής, είναι το φως στο οποίο τα άνθη μας ανοίγονται. Ο σπόρος σου, το «εγώ είμαι», είναι η πλήρης έκφραση του ποιος είσαι. […]
Μετά από μία απαιτητική χρόνια ήρθε επιτέλους η ώρα να απολαύσουμε ξανά όμορφες και ξέγνοιαστες στιγμές. Το Vertigo Pool Club στον 7ο όροφο του ξενοδοχείου St.George Lycabettus άνοιξε τις πόρτες του για το καλοκαίρι, έτοιμο να μας υποδεχτεί. Το Vertigo προσφέρει μια όαση δροσιάς στο κέντρο της πόλης με φόντο την πανοραμική θέα της Ακρόπολης […]
