Αυτά είναι τα πιο ωραία διατροφικά Pancakes με βρώμη!

Pancakes τα αγαπημένα μας.

Πόσες από εσάς, δεν σκέφτεστε το Σαββατοκύριακο να σηκωθείτε να φτιάξετε ένα υπέροχο πρωινό; Οι περισσοτέρες…αλλά δεν το τολμάτε λόγω των θερμίδων. Εάν σας λέγαμε ότι τώρα μπορείτε να τα απολαύσετε (με μέτρο βέβαια), αλλά να πάρετε και όλες τις βιταμίνες που χρειάζεστε, θα το σκεφτόσασταν;

Δείτε την παρακάτω νόστιμη συνταγή  pancakes και μην ξεχάσετε να προσθέσετε το Daily Fitness!

Εγώ την έφτιαξα και ξετρελάθηκα.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ (για 2 μερίδες)
1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
1 αυγό
2 κουταλιές της σούπας μέλι
1 φλιτζάνι βρώμη (χρησιμοποιώ χωρίς γλουτένη)
2 κουταλάκια του γλυκού Baking Powder
1/4 – 1/2 κουταλάκι αλάτι
1 κουταλάκι του γλυκού Βανίλια προαιρετικά
1 κουταλιά της σούπας Daily Fitness

Ιδέες toppings:
Φρέσκα μούρα
Μέλι
Κομματάκια σοκολάτας
Φρέσκα φέτες μπανάνας
Αλεσμένα αμύγδαλα

ΟΔΗΓΙΕΣ
Σε ένα μπλέντερ, ρίξτε το γάλα αμυγδάλου, τα αυγά, το μέλι, τη βανίλια (προαιρετικά), την βρώμη, το Baking Powder και το αλάτι.
Ανακατέψτε μέχρι να εξομαλυνθεί.
Θερμάστε την κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Μόλις θερμανθεί, ψεκάστε με ένα μη κολλητικό σπρέι μαγειρέματος ή τοποθετήστε λάδι καρύδας ή βούτυρο σε κατσαρόλα. Βάλτε το μείγμα στο τηγάνι.
Μαγειρέψτε για 2 – 3 λεπτά στη μία πλευρά. Γυρίστε και μαγειρέψτε για άλλα 1 – 2 λεπτά.
Διαλύστε το DAILY FITNESS σε νερό και ρίξτε το πάνω από τα pancakes.Προαιρετικά βάλτε μαζί και λιωμένη σοκολάτα.

Λίγα λόγια για το dialy fitness:
Η σοφή δοσολογία σκόνης λεκιθίνης, μήλου, βρώμης, παντζαριού, καρότου, ροδιού και σταφυλιού προσφέρει στον οργανισμό μας όλες τους τις ιδιότητες: Σωστή λειτουργία του εντέρου, αντιοξειδωτική δράση, αύξηση της ικανότητας της χολής να διαλύει το λίπος, μείωση της υψηλής χοληστερόλης και σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου αίματος, ισχυροποίηση του ανοσοποιητικού και της αντιφλεγμονώδους δράσης. Αίσθημα Κορεσμού-Έλεγχος Βάρους-Ευεξία

Eπίσης με αυτή την μαγική σκόνη μπορείτε να δημιουργήσετε άπειρους συνδιασμούς. Μπείτε ΕΔΩ και πάρτε ιδέες.

Τάνια Νικολοπούλου

Είμαι παιδί της επικοινωνίας και του χαμόγελου και με αφορμή την μέχρι τώρα πορεία μου σε αυτή τη ζωή, θέλησα να «χρωματίσω» τον κόσμο με τη δική μου παλέτα. Έτσι δημιούργησα με πολύ αγάπη το δικό μου διαδικτυακό αποτύπωμα, το likewoman.gr, θέλοντας να γεμίσω τους ανθρώπους και ιδιαίτερα τις γυναίκες με τη δική μου αστερόσκονη. Πάντα λέω ότι «εκεί έξω βρίσκονται τα πιο μαγικά πράγματα…μη φοβάσαι λοιπόν να τα περπατήσεις».

RECENT

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue