Αυτές οι πανεύκολες ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να ανακουφιστείς από το στρες και το άγχος!

Το σώμα μας έχει την ιδιαιτερότητα να διατηρεί το άγχος και το στρες. Ποιο είναι το αποτέλεσμα; Να το κάνει άκαμπτο και γεμάτο ένταση.

Ψάχνοντας στο διαδυκτίο για διάφορες ασκήσεις έπεσε το μάτι μου στο παρακάτω βιντεάκι, το οποίο το αγάπησα με μιας. Γιατί; Γιατί είναι ασκήσεις γιόγκα, εύκολες και για αρχάριους. Πραγματικά μπορεί να σε βοηθήσει να το ξεφορτωθείς εύκολα και γρήγορα.

Τι λέτε πάμε να το κάνουμε παρέα;

Τάνια Νικολοπούλου

Είμαι παιδί της επικοινωνίας και του χαμόγελου και με αφορμή την μέχρι τώρα πορεία μου σε αυτή τη ζωή, θέλησα να «χρωματίσω» τον κόσμο με τη δική μου παλέτα. Έτσι δημιούργησα με πολύ αγάπη το δικό μου διαδικτυακό αποτύπωμα, το likewoman.gr, θέλοντας να γεμίσω τους ανθρώπους και ιδιαίτερα τις γυναίκες με τη δική μου αστερόσκονη. Πάντα λέω ότι «εκεί έξω βρίσκονται τα πιο μαγικά πράγματα…μη φοβάσαι λοιπόν να τα περπατήσεις».

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue