Ακολουθείστε μία υγιεινή συνήθεια όπως η άσκηση και αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας!

Μια καινούργια έρευνα διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που είχαν υγιείς συνήθειες όπως πχ έκαναν τακτικά άσκηση και ο σύντροφός τους ακολουθούσε τις αλλαγές είχαν σημαντικές αλλαγές στην υγεία και στον τρόπο ζωής!

Μια μελέτη εξέτασε 3.000 ζευγάρια και οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν ένα άτομο ασχολείται με μια υγιεινή συνήθεια, όπως η άσκηση έτσι και ο σύντροφος του ήταν πιο πιθανό να ακολουθήσει το παράδειγμά τους.

Για παράδειγμα, αν θέλετε να χάσετε βάρος και έχετε ένα φίλο ή συνάδελφο ή την σχέση σας που προσπαθεί να κάνει το ίδιο πράγμα θα μπορούσε να ενθαρρύνει ο ένας τον άλλον .

Βρείτε λοιπόν και εσεις τον δικό σας άνθρωπο που θα σας εμπνέει και ξεκινήστε έναν πιο υγιεινό τροπο ζωής!

Ακόμα και αν δεν υπάρχει κάποιος άμεσα δικός σας, ρωτείστε έναν προσωπικό γυμναστή. Εκει σίγουρα θα βρεις έμπνευση και υποστήριξη 🙂

 14563410 103956173407600 3713580913571307698 n

ΧρήστοςΦράγκος

Certified Personal Trainer

American college of sport medicine

Πληροφορίες στην επίσημη σελίδα του στο facebook

 12834574 972677686113108 1299775450 n

 

 

Τάνια Νικολοπούλου

Είμαι παιδί της επικοινωνίας και του χαμόγελου και με αφορμή την μέχρι τώρα πορεία μου σε αυτή τη ζωή, θέλησα να «χρωματίσω» τον κόσμο με τη δική μου παλέτα. Έτσι δημιούργησα με πολύ αγάπη το δικό μου διαδικτυακό αποτύπωμα, το likewoman.gr, θέλοντας να γεμίσω τους ανθρώπους και ιδιαίτερα τις γυναίκες με τη δική μου αστερόσκονη. Πάντα λέω ότι «εκεί έξω βρίσκονται τα πιο μαγικά πράγματα…μη φοβάσαι λοιπόν να τα περπατήσεις».

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue