Αλλάξτε τη ρουτίνα του pilates με αυτές τις ασκήσεις
Mat Pilates χρησιμοποιώντας Λάστιχο αντίστασης.
Βαρεθήκατε τα ίδια και τα ίδια. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εμπλουτίσετε τη ρουτίνα σας στο pilates. Το λάστιχο μπορείτε εύκολα να το πάρετε μαζί σας, ώστε να μπορείτε να εξασκηθείτε παντού!!! Δυναμώστε τον πυρήνα και την πλάτη σας.
Απολαύστε, κάντε εγγραφεί στο κανάλι μου και εδώ μπορείτε να δείτε όλες τις ασκήσεις και να διαλέξετε αυτή που σας ταιριάζει ή να σας την δείξω εγώ. εγγραφείτε και κοινοποιήστε.
photo pexels
SHARE
Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer
Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.
RECENT
RECENT
