Ανεβείτε στην ζυγαριά και χάστε βάρος!

Η καθημερινή συνήθεια να ζυγιζόμαστε ίσως μπορει να βοηθήσει στην διατήρηση του βάρους. Όσοι ζυγίζονταν σε καθημερινή βάση έπαιρναν λιγότερες θερμίδες.

Σε μια μελέτη, οι άνθρωποι που ζυγιζόντουσαν έξι ημέρες την εβδομάδα κατά μέσο όρο, καταναλώναν 300 θερμίδες λιγότερες την ημέρα από ό, τι εκείνοι που ζυγιζόντουσαν λιγότερο συχνά!

Σε συνδυασμό λοιπόν με σωστή διατροφή και ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα, τα κιλά θα φύγουν πιο γρήγορα και για πάντα!

12659647 953606101353600 1735860543 n 14563410 103956173407600 3713580913571307698 n

ΧρήστοςΦράγκος

Certified Personal Trainer

American college of sport medicine

Πληροφορίες στην επίσημη σελίδα του στο facebook

12834574 972677686113108 1299775450 n

 

Τάνια Νικολοπούλου

Είμαι παιδί της επικοινωνίας και του χαμόγελου και με αφορμή την μέχρι τώρα πορεία μου σε αυτή τη ζωή, θέλησα να «χρωματίσω» τον κόσμο με τη δική μου παλέτα. Έτσι δημιούργησα με πολύ αγάπη το δικό μου διαδικτυακό αποτύπωμα, το likewoman.gr, θέλοντας να γεμίσω τους ανθρώπους και ιδιαίτερα τις γυναίκες με τη δική μου αστερόσκονη. Πάντα λέω ότι «εκεί έξω βρίσκονται τα πιο μαγικά πράγματα…μη φοβάσαι λοιπόν να τα περπατήσεις».

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue