Skip to main content
Likewomangr askiseis 50plus d7b367ab

Ασκήσεις για χέρια και κοιλιά για γυναίκες +50

author natasa filaiti
Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer
24 Νοέ 2022
Συνεχίζουμε δυναμικά με τις ασκήσεις της ημέρας.
Σήμερα το πρόγραμμα είναι ειδικά για γυναίκες 50 plus  και όχι μόνο. Θα χρειαστείτε μια μικρή μπάλα και ένα λάστιχο. Θα γυμνάσουμε χέρια και κοιλιά
Πατήστε το play  και ας ξεκινήσουμε.

SHARE

Share Tweet Share Share Print
author natasa filaiti

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RECENT

RELATED

likewomangr askiseis gia stithos
Αυτή είναι η πιο εύκολη άσκηση για να γυμνάσετε το στήθος
askisi-kai-ygeia-erevna.jpg
«Επενδύστε» Στον Εαυτό Σας Με Όποια Μορφή Άσκησης!
likewoman Nicole scherzinger askiseis
Κάνε γιόγκα όπως η Nicole Scherzinger
pilates likewoman
30 Λεπτά πρόγραμμα pilates με μίνι λάστιχο αντίστασης

RECENT