Άσκηση κατά την εγκυμόσυνη. Μειώνει τον κίνδυνο για καισαρική τομή!

Μία καινούργια έρευνα που ανακοινώθηκε στις 20 Αυγούστου μας λέει οτι υπάρχει μια μη γραμμική σχέση μεταξύ της άσκησης κατά την εγκυμοσύνη και στον κίνδυνο για καισαρική τομή, σε σύγκριση με εγκυμονούσες που δεν έκαναν άσκηση.

Η μεγαλύτερη μείωση για καισαρική τομή παρατηρήθηκε μεταξύ των γυναικών που έκαναν άσκηση πάνω από πέντε φορές την εβδομάδα κατά την 17 και 30 εβδομάδας κύησης. Οι γυναίκες που έχουν ένα φυσιολογικό ΔΜΣ είναι πιο πιθανό να ασκηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, να αποκτήσουν λιγότερο βάρος μετά την εγκυμοσύνη και να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης επιπλοκών σχετικών με την εγκυμοσύνη, όπως προεκλαμψία και ο διαβήτης κύησης, οι οποίες επιπλοκές προδιαθέτουν τις γυναίκες σε καισαρική τομή.

Ρωτήστε τον γυναικολόγο σας αν μπορείτε και εσείς να ξεκινήσετε την καθημερινή σας άσκηση, κανει καλό σε σας και το παιδί σας!

ΧρήστοςΦράγκος

Certified Personal Trainer

American college of sport medicine

Πληροφορίες στην επίσημη σελίδα του στο facebook