Bodybalance: “Χαιρετάμε” τον ήλιο μέσα από την άσκηση!

Αγαπητές αναγνώστριες να σας ευχηθώ καλό φθινόπωρο με πολύ κέφι και όρεξη για άσκηση!!!!!!

Σήμερα σας έχω ετοιμάσει ένα μικρό βίντεο με χαιρετισμό στον ήλιο,από το πρόγραμμα του Bodybalance 77!!!

Για όσους δεν το γνωρίζουν,είναι ένα πρόγραμμα που συνδυάζει Yoga,Pilates και Tai Chi της LesMills.(Εταιρεία που φτιάχνει προγράμματα Fitness).

Έχει την δική του μουσική,που πρέπει να την ακολουθήσεις και να την αφήσεις να σε ταξιδέψει!!

Σήμερα το κομμάτι που θα κάνουμε είναι από την Yoga!

Σύντομα όμως θα σας φτιάξω και ένα Βίντεο με Tai Chi για να πάρετε μια ιδέα!!!

Νατάσσα Φιλαίτη 

-Personal Trainer

-Yoga-Pilates

-Bodybalance Instructor for LesMillsHellas.

-Assosiate Diploma I.S.T.D (Imperial society of teachers of dancing).