Δείτε τι έχετε στο ψυγείο σας και κάντε αυτές τις beauty θεραπείες για υγιές δέρμα

Μπορεί να έχουμε καταναλώσει ώρες και χρήμα για να βρούμε λύσεις στα θέματα της καλής υγείας του δερματός μας αλλά και της νεανικής του όψης.

Eιδικοί guru της ομορφιάς όμως, μας διαβεβαιώνουν ότι οι λύσεις για ένα αψεγάδιαστο ,λαμπερό, νεανικό δέρμα, βρίσκονται στο ράφι με τα λαχανικά.

Πάμε να δούμε παρέα ποια είναι αναλυτικά και αρχίστε και εσείς να τα χρησιμοποιείτε:

Καρότα για θαμπό δέρμα:
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε καροτενοειδή, τα καρότα προσφέρουν στο δέρμα μας μια λαμπερή και φυσική απόχρωση υγείας.

Λιπαρά Ψάρια για ξηρό δέρμα:
Ο σολωμός κι ο τόνος είναι τα ψάρια που περιέχουν τα γνωστά σε όλους μας Ω-3 λιπαρά οξέα,μια ασπίδα προστασίας για τον οργανισμό μας αλλά και σύμμαχος της σωστής ενυδάτωσης του δέρματος μας.

Ακτινίδια για ρυτίδες:
Αυτό το «μικρό» φρούτο είναι θησαυρός, αφού είναι πλούσιο σε βιταμίνη C. Οι άνθρωποι που η διατροφή τους βασίζεται σε λαχανικά και φρούτα, παρατηρούμε ότι έχουν λιγότερες ρυτίδες, χάρη στην ικανότητά της βιταμίνης C να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.

Καρύδια για έκζεμα:
Αυτοί οι, εξαιρετικής θρεπτικότητας, ξηροί καρποί περιέχουν ωμέγα-3 που ονομάζεται α-λινολενικό οξύ. Τι πρέπει να ξέρετε για το άλφα-λινολενικό οξύ; Μια ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα με τάση για ξεφλούδισμα.

Ντομάτες για την πρόληψη των ηλιακών εγκαυμάτων:
Τα υψηλά επίπεδα του αντιοξειδωτικού λυκοπενίου βοηθά να βελτιωθεί η φυσική απόχρωση του δέρματος. Το βήτα-καροτένιο και το λυκοπένιο είναι δύο συστατικά που όταν υπάρχουν σε μια κρέμα προσώπου ενισχύουν την παραγωγή μελανίνης και λειτουργούν ως φωτοπροστατευτικά.
Αυτό σημαίνει ότι το μαύρισμα σας θα είναι ομοιόμορφο και η επιδερμίδα σας καλύτερα προστατευμένη από τον ήλιο.

Σκόρδο για τραχύ δέρμα:
Όπως τα αυγά, το σκόρδο περιέχει θείο, το οποίο βοηθά στην επούλωση των ιστών και στη λείανση της επιδερμίδας.