Πόσες φορές σας έχει συμβεί να μην έχετε φάει τίποτα, αλλά να αισθάνεστε ένα αίσθημα πίεσης και τυμπανισμού στην κοιλιακή σας χώρα;
Το πρήξιμο στη κοιλιά, ή αλλιώς κοιλιακός μετεωρισμός, μπορεί να οφείλεται τόσο σε ψυχολογικούς παράγοντες, όσο και στην διατροφή ή σε κάποιο πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζετε.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τροφές που αναμφισβήτητα μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να αποβάλλει το ενοχλητικό κοιλιακό φούσκωμα. Εάν, λοιπόν, ανήκετε στους ευαίσθητους που ταλαιπωρούνται από αυτό το σύμπτωμα, δεν έχετε από το να περιορίσετε τις παρακάτω τροφές:
Αποφεύγοντας, λοιπόν, τα παραπάνω τρόφιμα και συνδυάζοντας την άσκηση μπορείτε να επιτύχετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα και να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό φούσκωμα.
Βιβλιογραφία