Skip to main content
images easyblog articles 10352 Vinyasa Flow Yoga 2a8cfcef

Ένα Μισάωρο Vinyasa Flow Yoga Από Το On-Line Μάθημα Μου

Όμορφες καλημέρες.

Η Yoga όχι μόνο γυμνάζει το σώμα αλλά είναι και ένα θεραπευτικό μέσο για την ψυχολογία μας αυτήν την δύσκολη περίοδο που διανύουμε. Στην πρωτόγνωρη αυτή κατάσταση πού βιώνουμε η Yoga αλλά και κάθε είδους άσκησης αποτελεί μια μορφή διαφυγής, διασκέδασης αλλά και θεραπείας, γι’αυτό είναι απαραίτητη καθημερινά.

Το ανθρώπινο σώμα είναι φτιαγμένο για να κινείται, να τεντώνεται και να περπατάει. Ευτυχώς όλα αυτά μπορούμε να τα κάνουμε και στο σπίτι! Αφιερώσετε λοιπόν μισή ώρα και κάντε το βίντεο που σας ετοίμασα!

Μπορείτε επίσης να το συνδυάσετε με προηγούμενο βίντεο πού έχουμε βάλει για να έχετε μια ολοκληρωμένη πρακτική!!! 

author natasa filaiti

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RECENT

RELATED