Face massage με παγάκια: Όταν ζεσταίνεσαι γίνεσαι επινοητική

Βάζω, λοιπόν, μερικά παγάκια σε μια πετσέτα, κατά προτίμηση λεπτή, και την κλείνω σε πουγκί .

Με αυτό το πουγκί, και ΠΟΤΕ χωρίς κάτι να μεσολαβεί ανάμεσα σε μένα και τα παγάκια, κάνω μασάζ σε όλο μου το πρόσωπο.
Τι σημαίνει μασάζ; Μικρές κυκλικές κινήσεις.
Για πόση ώρα; 2-3 λεπτά είναι αρκετά. Άλλωστε θα το καταλάβεις γιατί και τα παγάκια θα αρχίσουν να λιώνουν και το πρόσωπο σου θα γίνει δροσερό.

Θα νιώσω απίστευτη δροσιά και χαλάρωση (προσοχή η φάση είναι και αντιστρές) και μετά θα παρατηρήσω και θα δω στο πρόσωπό μου τα εξής:

☺️θα έχουν κλείσει οι πόροι
☺️θα λάμπω γιατί θα έχω τονώσει την αιματική μικροκυκλοφορία στο πρόσωπό μου
☺️η επιδερμίδα θα δείχνει και θα είναι πιο σφριγηλή

Τώρα το καλοκαίρι μπορώ και κάθε μέρα.

Κι αν θέλω να το κάνω πιο “μπιουτίστικο” μπορώ να προσθέσω στο πουγκί μου κάποiο αιθέριο έλαιο για τη δράση του (προτείνω νέρολι που κάνει σύσφιξη) ή κάποιο μυριστικό (μέντα) για να μου φτιάξει τη διάθεση.

Και μην ξεχάσεις να παρατηρήσεις το πρόσωπό σου, μετά. Αυτό, άλλωστε, έχουμε πει να το κάνεις κάθε μέρα και να καταγράφεις διαφορές!?

Follow Me στα social facebook| instagram | web για να μάθετε ακόμη περισσότερα!

#faceyogaalexandravekiari#facemassage#icecubes#icetherapy

Αλεξάνδρα Βεκιάρη, Face Yoga Specialist

Eίμαι Face Yoga Specialist, πιστοποιημένη από το International Holistic Medicine College και το Flow Center, ενώ έχω παρακολουθήσει webinars με την World Leading Face Yoga Expert, Fumiko Takatsu και σεμινάρια με την Danielle Collins. Μετά από μια μεγάλη διαδρομή σε Πολιτικές Επιστήμες, Δημοσιογραφία, Επικοινωνία, Περιοδικά και Βιβλία, που υπηρέτησα για πολλά χρόνια με συνέπεια, έχω κάνει τη Face Yoga τρόπο ζωής και έχω αφοσιωθεί στην διάδοσή της στην Ελλάδα.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue