Fit Ball-Stay Fit…Stay Healthy

Αγαπητές φίλες καλή εβδομάδα να έχετε, χαρούμενη και γεμάτη ευεξία. Άλλο ένα βίντεο είναι έτοιμο για εσάς!!!

Οι ασκήσεις της σημερινής μέρας περιλαμβάνουν ζέσταμα με Fit Ball όπου θα δουλέψουμε χέρια,μέση και γλουτούς.

Ακόμα θα κάνουμε και ασκήσεις με Thera-band για τους ώμους. Επειδή η γυμναστική είναι υγεία μην σταματάτε να γυμνάζεστε όπου και αν βρίσκεστε.

Είμαι πάντα στην διάθεση σας για ότι απορίες έχετε,αλλά και για προτάσεις ασκήσεων που θα θέλατε να κάνουμε παρέα!!!

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue