Free hugs | Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς

Η αγκαλιά αδιαμφισβήτητα, είναι θαυματουργή και αξίζει να τη γιορτάζουμε τόσο ανήμερα την Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς, σήμερα 21 Ιανουαρίου, όσο και καθημερινά.

Ο μύθος στην ιστορία της Παγκόσμιας Ημέρας Αγκαλιάς, ξεκινά από το 1986, από τον τότε φοιτητή Kevin Zaborney, ο οποίος έψαχνε ακόμη έναν τρόπο ώστε να προσφέρουμε αγκαλιές στους ανθρώπους που αγαπάμε.

Βέβαια, τα τελευταία 17 χρόνια έχει πάρει μεγαλύτερη έκταση και αυτό οφείλεται κατά κάποιον τρόπο και στον Juan Mann, τον εμπνευστή του κινήματος FREE HUGS (2004).

Μπορεί να μην έχει καταγραφεί επίσημα ως παγκόσμια ημέρα από  τον ΟΗΕ, αλλά όλες οι χώρες το αναπαράγουν και το υιοθετούν ως γεγονός. Από τότε, κάθε 21 Ιανουαρίου όλοι οι άνθρωποι της Γης αγκαλιάζουν τους αγαπημένους τους ανθρώπους αλλα και τα ζώα τους.

Μία αγκαλιά είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως ωφελεί τη σωματική και πνευματική μας υγεία.

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Carnegie Mellon των ΗΠΑ, αφού μελέτησαν τη σχέση της αγκαλιάς με τη γρίπη, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσο πιο πολύ αγκαλιάζεσαι τόσο πιο δύσκολα εμφανίζεις συμπτώματα κρυώματος ή γρίπης. Ενώ, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Psychological Science, είναι πιο πιθανό να αρρωστήσεις, και μάλιστα εμφανίζοντας πιο βαριά συμπτώματα γρίπης ή κρυολογήματος, αν δε λαμβάνεις συχνά τρυφερές αγκαλιές από τα αγαπημένα σου πρόσωπα.

Κι όμως 10 δευτερόλεπτα αγκαλιάς είναι αρκετά για να αλλάξουν τόσα πράγματα μέσα σου: να πέσει η αρτηριακή σου πίεση, να μειωθούν οι ορμόνες του στρες σου και να αυξηθούν οι ορμόνες της ευεξίας σου. Άρα, μην αφήνεις καμία ευκαιρία να πηγαίνει ανεκμετάλλευτη, επειδή βιάζεσαι ή γιατί «έχεις πολλά στο μυαλό» ή γιατί τρέχεις με τις υποχρεώσεις!

Πάντα υπάρχουν τουλάχιστον 10″ για μία όμορφη, μεγάλη αγκαλιά!