Γιατί είναι ωραίο να ξεκινάς τη μέρα σου με Vinyasa Yoga Flow
Τι πιο ωραίο να ξυπνάς το πρωί και πριν κάνεις οτιδήποτε να ξεκινάς τη μέρα σου με Yoga.
Σας έχω ετοιμάσει ένα 50λεπτο πρόγραμμα Vinyasa Flow Yoga για όλο το σώμα και για όλα τα επίπεδα. Φορέστε άνετα ρούχα, βγείτε στην εξοχή ή σε μια όμορφη παραλία ή ακόμη στην βεράντα ή στο δωμάτιο του σπιτιού σας, φορέστε το πιο ωραίο σας χαμόγελο και ξεκινήστε.
Εδώ μπορείς να βρείς όλα μου τα άρθρα και τις ασκήσεις που σε ενδιαφέρουν και αν σου αρέσουν τα βίντεο μου κάνε like & share και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.
SHARE
Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer
Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.
RECENT
RECENT
