Skip to main content
images easyblog articles 2089 08659cd0

Αυτή Είναι Η Αγαπημένη Σαλάτα Της JLO’S Που Εχει Μόνο 49 Θερμίδες!

Η Τζένιφερ Λόπεζ έχει ιδρύσει το BodyLab για της ανάγκες της κάθε γυναίκας που αγαπάει το σώμα της και τον εαυτό της, γιατί στόχος της κάθε γυναίκας είναι να έχει σωστή διατροφή και καλή άσκηση για να έχει καλή υγεία. 

Μία από τις αγαπημένες συνταγές που προτείνει η αγαπημένη σταρ του Χόλυγουντ είναι η πεντανόστιμη σαλάτα KALE η οποία έχει μόνο 49 θερμίδες η μερίδα. Για όλες εσάς που λατρεύετε τις σαλάτες και τις έχετε ως κυρίως γεύμα ή συνοδευτικό. Μπορείτε να την συνοδεύσετε με κοτόπουλο ή ψάρι ή ακόμη και ψητό κρέας.

Θα χρειαστείτε:

1 ματσάκι λαχανίδα χωρίς τα κοτσάνια, με τα φύλλα κομμένα σε μικρά κομμάτια

½ φλιτζάνι καβουρδισμένο πασατέμπο

60 γραμμάρια κίτρινο τυρί σε κυβάκια

2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμόνι

½ φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο

Λίγο αλάτι

salad

Με αυτά τα υλικά θα φτιάξετε έξι μερίδες. Μοιράστε τες μέσα στην ημέρα ως συνοδευτικό σε ένα κύριο γεύμα ή ως σνακ.

 

173577887 10224764341840464 61677497733566526 n 1

Τάνια Νικολοπούλου

Είμαι παιδί της επικοινωνίας και του χαμόγελου και με αφορμή την μέχρι τώρα πορεία μου σε αυτή τη ζωή, θέλησα να «χρωματίσω» τον κόσμο με τη δική μου παλέτα. Έτσι δημιούργησα με πολύ αγάπη το δικό μου διαδικτυακό αποτύπωμα, το likewoman.gr, θέλοντας να γεμίσω τους ανθρώπους και ιδιαίτερα τις γυναίκες με τη δική μου αστερόσκονη. Πάντα λέω ότι «εκεί έξω βρίσκονται τα πιο μαγικά πράγματα…μη φοβάσαι λοιπόν να τα περπατήσεις».

RECENT

RELATED