Skip to main content
admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2020%2F07%2Fimages easyblog articles 10750 OMORFA PODIA

Ήρθε η ώρα να αποκτήσετε όμορφα πόδια και γλουτούς εύκολα και αποτελεσματικά

Όμορφες καλημέρες φίλες μου

Πάμε σήμερα να γυμνάσουμε τους απαγωγούς και γλουτούς μας. 

Θα σας δείξουμε μαζί με την Τάνια Νικολοπούλου από το likewoma.gr ένα γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο να γυμνάσουμε αυτά τα σημεία του σώματος μας. Το λάστιχο, μας δίνει την κατάλληλη αντίσταση και τα αποτελέσματα θα είναι εμφανή μετά από λίγο καιρό.

Κάντε 8-10 επαναλήψεις σε κάθε άσκηση τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα.

Περιμένω τα σχόλια σας και προτάσεις για τα επόμενα βίντεο τι θα θέλατε να σας δείξω. 

author natasa filaiti

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RECENT

RELATED