Καλή Εβδομάδα Με Διάθεση Για «Μόνιμη Αλλαγή»!

Αλλαγή σημαίνει ότι πραγματικά διαφοροποιώ τη συμπεριφορά μου για μεγάλο χρονικό διάστημα σε σχέση με ότι επιθυμώ να πετύχω.

Σε σχέση λοιπόν με τα επιθυμητά κιλά, το να επιλέγω τις 3 από τις 7 ημέρες της εβδομάδας πιο ”υγιεινές” επιλογές και τις υπόλοιπες να επανέρχομαι στα παλιά, μπορεί να δείχνει μια διάθεση αλλαγής αλλά δεν κάνει την διαφορά.

Τι να κάνετε;

– Σταθερά ωράρια γευμάτων
– Ιδανικές ”υγιεινές” επιλογές και κατάλληλες μερίδες
– Καλή ενυδάτωση
– Συστηματική φυσική δραστηριότητα

Με αυτό τον τρόπο δημιουργείτε μια νέα ”ρουτίνα” με την οποία φέρνετε το αποτέλεσμα που επιθυμείτε!

Έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και τις δυνατότητές σας για αλλαγή ξεκινώντας ΤΩΡΑ! 

Άρτεμις Δρυγιαννάκη, Ειδικός Εφαρμογών Διαιτητικής

“Ιδανική Διατροφή” σημαίνει εξατομίκευση των αναγκών του κάθε οργανισμού και προσαρμογή στην καθημερινότητα του κάθε ατόμου. Φροντίζοντας η διατροφή να είναι υγιεινή και ταυτόχρονα απολαυστική, ο οργανισμός αποδίδει στο μέγιστό του χωρίς στερήσεις, περιορισμούς και καταπίεση. Νους, ψυχή & σώμα σε ισορροπία. Αλληλεπιδρούν και επηρεάζουν το ένα το άλλο.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue