Μήλο: Το Φρούτο Που Συμβάλλει Στην Ομορφιά Του Προσώπου Σας

Να, λοιπόν, πως μια υγιεινή συνήθεια γίνεται ακόμα πιο υγιεινή!

Για να ενεργοποιήσω τους μύες γενειακό και στερνοκλειδομαστοειδή και να γυμνάσω τον λαιμό μου.

Ρίχνω το κεφάλι μου ελαφριά πίσω και στο πλάι.
Από την πλευρά που έχω κάνει τη διάταση (αντίθετα από εκεί που έχω γυρίσει) κάνω πως δαγκώνω ένα μήλο. Με δύναμη.
Κάνω 15 δαγκωματιές.
Αλλάζω πλευρά και επαναλαμβάνω.
Αν έχω κι ένα μήλο πρόχειρο, ακόμα καλύτερα.

Follow Me στα social facebook| instagram | web

#face_yoga_alexandra_vekiari_chin #chin_and_neck_exercise #healthy_habit

Αλεξάνδρα Βεκιάρη, Face Yoga Specialist

Eίμαι Face Yoga Specialist, πιστοποιημένη από το International Holistic Medicine College και το Flow Center, ενώ έχω παρακολουθήσει webinars με την World Leading Face Yoga Expert, Fumiko Takatsu και σεμινάρια με την Danielle Collins. Μετά από μια μεγάλη διαδρομή σε Πολιτικές Επιστήμες, Δημοσιογραφία, Επικοινωνία, Περιοδικά και Βιβλία, που υπηρέτησα για πολλά χρόνια με συνέπεια, έχω κάνει τη Face Yoga τρόπο ζωής και έχω αφοσιωθεί στην διάδοσή της στην Ελλάδα.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue