Skip to main content
admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2017%2F01%2Fimages easyblog images 928 e3ef4446c24c2b9192ff481ba246ca12 XL

Κάντε το πρωϊνό γεύμα συνήθεια και χάστε κιλά!

Όσοι τρώνε πρωινό τείνουν να έχουν πιο υγιή συνήθειες συνολικά, όπως να άσκουνται περισσότερο και να καταναλώνουν περισσότερες φυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία.

Επιπλέον, το πρωινό είναι ένα από τα πιο κοινά που αναφέρθηκαν από άτομα που είχαν διατήρησει την απώλεια βάρους.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το 78% των 2.959 ανθρώπων που διατήρησε απώλεια 14 κιλών βάρους για ένα τουλάχιστον έτος ανέφεραν ότι έτρωγαν πρωινό κάθε μέρα.

Αρχίζοντας την συνήθεια του πρωινού γεύματος φίλες μου και ξεκινόντας ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης θα δείτε την διαφορά γρήγορα!

 

14563410 103956173407600 3713580913571307698 n 

ΧρήστοςΦράγκος

Certified Personal Trainer

American college of sport medicine

Πληροφορίες στην επίσημη σελίδα του στο facebook

173577887 10224764341840464 61677497733566526 n 1

Τάνια Νικολοπούλου

Είμαι παιδί της επικοινωνίας και του χαμόγελου και με αφορμή την μέχρι τώρα πορεία μου σε αυτή τη ζωή, θέλησα να «χρωματίσω» τον κόσμο με τη δική μου παλέτα. Έτσι δημιούργησα με πολύ αγάπη το δικό μου διαδικτυακό αποτύπωμα, το likewoman.gr, θέλοντας να γεμίσω τους ανθρώπους και ιδιαίτερα τις γυναίκες με τη δική μου αστερόσκονη. Πάντα λέω ότι «εκεί έξω βρίσκονται τα πιο μαγικά πράγματα…μη φοβάσαι λοιπόν να τα περπατήσεις».

RECENT

RELATED