Κοιμηθείτε αρκετά και βοηθήστε την υπόσφυσή σας να λειτουργήσει σωστά!

ΥΠΟΣΦΥΣΗ.. από τα σημαντικότερα όργανα του σώματός μας, καθώς διευθετεί ολόκληρο τον οργανισμό.

Είναι ο ”εντολέας” για πολλές διεργασίες όπως για το ενδροκρινικό σύστημα –το πότε και πώς να εκκρίθουν αντισώματα, τις σεξουαλικές ορμόνες, τις αυξητικές ορμόνες κ.α. Ο ”αγγελιοφόρος ” όλων αυτών είναι η ΜΕΛΑΤΟΝΙΝΗ , η οποία εκκρίνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου (και πιο συγκεκριμένα 22:00-02:00). Η μελατονίνη είναι υπεύθυνη για το ανοσοποιητικό σύστημα, την διάθεση, το μεταβολισμό κ.α. Η παραγωγή μελατονίνης μειώνεται με την πάροδο των ετών, με αποτέλεσμα να υπολειτουργούν όλα τα συστήματα του οργανισμού. Για το λόγο αυτό καλό είναι να φροντίζουμε να τηρούμε τα ”προβλεπόμενα” ωράρια ύπνου ώστε να μην επιβαρύνεται το βιολογικό ρολόι και τη διαδικασία ανάπλασης και ανατροφοδότησης του οργανισμού. 

Κάπως έτσι επιτυγχάνουμε την Πρόληψη και θεραπεία!! 

Άρτεμις Δρυγιαννάκη, Ειδικός Εφαρμογών Διαιτητικής

“Ιδανική Διατροφή” σημαίνει εξατομίκευση των αναγκών του κάθε οργανισμού και προσαρμογή στην καθημερινότητα του κάθε ατόμου. Φροντίζοντας η διατροφή να είναι υγιεινή και ταυτόχρονα απολαυστική, ο οργανισμός αποδίδει στο μέγιστό του χωρίς στερήσεις, περιορισμούς και καταπίεση. Νους, ψυχή & σώμα σε ισορροπία. Αλληλεπιδρούν και επηρεάζουν το ένα το άλλο.

RECENT

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue