Μαρία Ψωμά: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το Χούμους και πως να το φτιάξετε! (video)

Οι φυτικές ίνες και η πρωτεΐνη στο χούμους (12 γραμμάρια φυτικών ινών και 15 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά φλιτζάνι) βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων στο αίμα.

Τα υγιή λίπη που προέρχονται από το ταχίνι (που αποτελείται από σουσάμι) και το ελαιόλαδο επιβραδύνουν την απορρόφηση των σακχάρων ακόμη περισσότερο.

#tip: Συνδυάστε το χούμους με λαχανικά και κράκερ ολικής αλέσεως για ακόμα μεγαλύτερη επίδραση.

(το χούμους είναι αλεσμένα ρεβυθια με λάδι λεμόνι και ταχίνι)

#PsomaMedicalWellness | www.psoma.gr | 2106801086

 

Δρ. Μαρία Ψωμά Ιατρός-Βιοπαθολόγος 
Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών Ιατρικής & Χειρουργική της Παχυσαρκίας 
(Paris VI) Board Certified στην Ιατρική της Αντιγήρανσης  
Μέλος της American Society for Nutrition  
Μέλος της Διεθνούς Εταιρείας Διατροφογενετικής    
Διεύθυνση: Εθνικής Αντιστάσεως 14, 152 32, Χαλάνδρι, Αθήνα, 2ος Όροφος
Τ: 2106801085, 2106801086, F: 2106801006  

Τάνια Νικολοπούλου

Είμαι παιδί της επικοινωνίας και του χαμόγελου και με αφορμή την μέχρι τώρα πορεία μου σε αυτή τη ζωή, θέλησα να «χρωματίσω» τον κόσμο με τη δική μου παλέτα. Έτσι δημιούργησα με πολύ αγάπη το δικό μου διαδικτυακό αποτύπωμα, το likewoman.gr, θέλοντας να γεμίσω τους ανθρώπους και ιδιαίτερα τις γυναίκες με τη δική μου αστερόσκονη. Πάντα λέω ότι «εκεί έξω βρίσκονται τα πιο μαγικά πράγματα…μη φοβάσαι λοιπόν να τα περπατήσεις».

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue