Με αυτές τις ασκήσεις 2 λεπτά την ημέρα φτάνουν για να αποκτήσεις σούπερ κοιλιακούς

Θέλεις σφιχτούς κοιλιακούς αλλά δεν έχεις χρόνο;

Δύο λεπτά την ημέρα φτάνουν, καθώς οι συνδυαστικές ασκήσεις πιλάτες είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να το πετύχεις.

Δες το βίντεο που ακολουθεί και ξεκίνησε τώρα!

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue