
Μύθοι και αλήθειες – Η Τζίνα Θανοπούλου απαντάει σε 6 γυναικείους προβληματισμούς
Πολλοί οι προβληματισμοί στην εποχή που διανύουμε.
Τι είναι σωστό ή λάθος, τι πρέπει ή δεν πρέπει; Τι ισχύει τελικά για όλες εμάς, μέσα από τα πρώτυπα που μας έχουν δημιουργήσει και κατά πόσο συμβάλλει σε αυτό η ηλικία ή το κοινωνικό στάτους μιας γυναίκας; Ποιες είναι οι αλήθειες αλλά και ποιοι είναι οι μύθοι που καμιά φορά συντηρούμε εμείς οι ίδες. Η Τζίνα Θανοπούλου παρακάτω μας απαντάει σε κάποιους προβληματισμούς και μας διαχωρίζει τον μύθο από την πραγματικότητα.
1. Τι βοηθάει τη γυναίκα στην περίοδο της εμμηνόπαυσης να διατηρήσει την ομορφιά της, τη θετική της διάθεση, την υγεία της, τη διαύγεια της, τη διάθεσή της για δημιουργία;
Μύθος: Αν έχεις θετική εικόνα του σώματός σου ότι και να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία και φάση παραμένει η ίδια θετική
Πραγματικότητα: Το σώμα αλλάζει αλλά και η αίσθηση και τα συναισθήματα που αισθάνεται η γυναίκα ανάλογα την περίοδο που βιώνει όπως εγκυμοσύνη, περίοδος, εμμηνόπαυση κ.ά. αλλάζουν.
2. Ποια είναι τα βασικά θέματα που αφορούν τη γυναίκα;
– Διατήρηση ομορφιάς εξωτερικής & εσωτερικής;
– Αλλαγή σεξουαλικής ζωή ςκαι διάθεσης. Η εμμηνόπαυση θέτει σε παύση τη σεξουαλική ζωή και διάθεση των γυναικών;
– Πώς μπορεί μια γυναίκα να επαναφέρει την ενεργητικότητά της, τη σεξουαλική της διάθεση και ικανότητα; Τι πρέπει να προσέξει.
Μύθος 2: Θετική εικόνα για το σώμα σου όπως και να είναι (όποιο βάρος, σχήμα, κιλά) είναι μη ρεαλιστικό
Πραγματικότητα: Η θετική εικόνα του σώματος είναι κάτι το ρεαλιστικό για αρκετές γυναίκες παρότι το σώμα τους δεν είναι τέλειο για την ηλικία τους, γιατί έλαβαν θετικά μηνύματα από την οικογένειά τους που τους δημιούργησαν αυτοπεποίθηση.
3. Πώς η γυναίκα να διατηρήσει την αγάπη και την αποδοχή στο σώμα της, όταν μεγαλώνει, αλλάζει, γεννά παιδιά, κ.ά.
Μύθος: Ο καινούργιος τρόπος να σκεφτούμε το σώμα είναι body neutrality είναι κάτι πολύ εύκολο. Άρα, είναι πολύ εύκολο μία γυναίκα να υιοθετήσει τη νοοτροπία ότι το σχήμα σώματος ή τα κιλά νείναι απόλυτα αποδεκτό και δεν την επηρεάζει. Αυτό είναι μια ψευδαίσθηση.
Πραγματικότητα: Η υιοθέτηση της νοοτροπίας της ουδετερότητας για την εικόνα του σώματος, το body neutrality δεν είναι κάτι εύκολο. Προϋποθέτει αλλαγή της νοοτροπίας, ανοιχτό πνεύμα, προσπάθεια της γυναίκας να ξεπεράσει τα κοινωνικά πρότυπα και να αρχίσει να αγαπά τον εαυτό της όπως είναι.
4. Body Neutrality, υιοθετώντας την ουδετερότητα στην κριτική του σώματος.
Μύθος: Το body neutrality είναι διαφορετικό από το body image. Η νοοτροπία να προσπαθείς να κάνεις το καλύτερο που μπορείς για το σώμα σου είναι αρκετό. Αρκεί να προσπαθείς. Η τοποθέτηση ότι η εμφάνιση δεν παίζει κανένα ρόλο.
Πραγματικότητα: Η ρεαλιστική αλήθεια είναι ότι η εμφάνιση παίζει σημαντικό ρόλο στην κοινωνία που ζούμε, ιδιαίτερα για τις γυναίκες.
5. Λέξεις κλειδιά
-Εκτίμηση του σώματος – BodyAppreciation, ηλικιακά και σωματικά
-BodyPositivity – Θετικότητα του πώς βλέπουμε το σώμα μας
-Functionality Appreciation – Εκτίμηση λειτουργικότητας του σώματος
Μύθος: Η εμφάνιση δεν παίζει καμία σημασία, πολύ άνετα μία γυναίκα μπορεί να τη θεωρήσει δεδομένη και όποια αλλαγή της εμφάνισης της έχει με την πάροδο του χρόνου και όσα κιλά και αν έχει πάρει δεν έχει σημασία, αν έχει αυτοπεποίθηση και πίστη στον εαυτό της.
Πραγματικότητα: Η εμφάνιση παίζει στην κουλτούρα μας πολύ μεγάλο ρόλο και όχι μόνο για τους άλλους αλλά και για την ίδια τη γυναίκα. Εμείς οι ίδιες οι γυναίκες είμαστε οι πιο αυστηροί κριτές του εαυτού μας και των άλλων γυναικών.
6. Πώς να πεις συγγνώμη όταν σου είναι δύσκολο;
Η συγγνώμη εμπεριέχει μείωση του εγώ και του εγωισμού. Πρέπει ο άνθρωπος να κάνει δουλειά με τον εαυτό του. Υπάρχει η γλώσσα της συγγνώμης που όπως λέει ο Garry Chapman και η Jennifer Thomas στο βιβλίο ‘‘5 Apology Languages’’.
– Εκφράζω τη μετάνοιά μου. Ζητώ συγγνώμη.
– Αποδοχή της ευθύνης. ‘‘Έχω κάνει λάθος’’.
– Επανόρθωση. Πώς να το κάνω σωστά;
– Αποδέχομαι την αλλαγή
– Αποζητώ τη συγχώρεση