Skip to main content
images easyblog articles 6704 askiseis me lastixa 985a321e

Νατάσα Φιλαϊτη: Ασκήσεις με λάστιχο για να αποκτήσετε όμορφα χέρια και ώμους

author natasa filaiti
Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer
8 Οκτ 2018

Καλημέρα και καλή εβδομάδα φίλες και φίλοι!

Σήμερα θα σας δείξουμε τρεις ασκήσεις με λάστιχο για χέρια και ώμους! Δεν θέλουν πολύ χρόνο, αλλά είναι πολύ αποτελεσματικές…όσο για τις επαναλήψεις το αφήνω πάνω σας. 🙂


author natasa filaiti

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RECENT

RELATED

e213ad1da93d758f35a1d78751243806_XL.jpg
Άσκηση Pilates για πλάγιους κοιλιακούς με Fit ball (μεγάλη μπάλα)
KAYLA ITSINES ASKISEIS
Οι ασκήσεις του 1′ με την διάσημη ελληνίδα personal trainer Κάυλα Ιτσίνες που θα κάνουν τους γλουτούς σου να «ανάψουν»
ASKISI SANIDA
Η άσκηση της ημέρας έρχεται να λιώσει το λίπος της κοιλιάς!
likewomangr koiliakoi
Απόκτησε σούπερ κοιλιακούς με αυτές τις ασκήσεις 2 λεπτά μόνο την ημέρα

RECENT