Νατάσα Φιλαϊτη: Ασκήσεις με λάστιχο για να αποκτήσετε όμορφα χέρια και ώμους

Καλημέρα και καλή εβδομάδα φίλες και φίλοι!

Σήμερα θα σας δείξουμε τρεις ασκήσεις με λάστιχο για χέρια και ώμους! Δεν θέλουν πολύ χρόνο, αλλά είναι πολύ αποτελεσματικές…όσο για τις επαναλήψεις το αφήνω πάνω σας. 🙂


Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue