Ο «Πολύτιμος» Χρόνος

Ο αρχαίος φιλόσοφος Θεόφραστος είπε, “Συνεχές τε πολυτελές ανάλωμα είναι τον χρόνον“, δηλαδή ο χρόνος είναι το πιο πολύτιμο πράγμα που αναλώνει ο άνθρωπος και κυλάει ασταμάτητα και δεν υπάρχει αναστροφή.

Πόσο συχνά καταλαβαίνουμε ότι θα μπορούσαμε να αξιοποιήσουμε το χρόνο μας καλύτερα και μετανιώνουμε για τη σπατάλη του; Πόσο συχνά ονειρευόμαστε τι καλά που θα ήταν να μπορούσαμε να διορθώσουμε πράγματα που κάναμε ή δεν κάναμε πριν από καιρό; Όσο μεγαλώνουμε τόσο μακρύτερες και σκοτεινότερες γίνονται οι σκιές του παρελθόντος, αλλά είναι σημαντικό να μη στεκόμαστε σε αυτές.

Δυστυχώς όλος ο κόσμος περνάει μια δύσκολη κατάσταση, ας προσπαθήσουμε να εστιάσουμε στο ποτήρι ως μισό γεμάτο και όχι μισό άδειο.

Πόσες φορές έχεις ακούσει τον εαυτό σου να λέει «δεν έχω χρόνο», «βαριέμαι, θα το κάνω αύριο»; Πραγματικά ο χρόνος δεν σταματάει για κανέναν.

Τώρα που μένουμε όλοι στο σπίτι έχουμε την ευκαιρία να αναπληρώσουμε αρκετές επιθυμίες. Τώρα δεν έχουμε τίποτα παρά χρόνο, για να κάνουμε πράγματα που αγαπάμε,να είμαστε με αυτούς που αγαπάμε και να υποστηρίζουμε τα αγαπημένα μας πρόσωπα από απόσταση (πάλι καλά που ζούμε στην εποχή του internet).

Μια χαρά είναι να κάτσουμε στο καναπέ βλέποντας τηλεόραση αλλά μπορούμε να κάνουμε και αλλά πράγματα στο σπίτι για να περάσει η ώρα.

Ας προσέχουμε την διατροφή μας, είναι σημαντικό να κρατάμε σε καλή κατάσταση το ανοσοποιητικό μας σύστημα, οπότε τρώμε παραπάνω φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

Δεν υπάρχει δικαιολογία για τη γυμναστική. Υπάρχουν πολλά βίντεο για να κάνεις διάφορες ασκήσεις αεροβικής, γιόγκα, πιλάτες κτλ. Είμαι σίγουρη ότι μπορούμε να αφιερώσουμε τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα για να κινηθούμε λιγάκι.

Αλλά και για να μην κινηθούμε. Η καθημερινότητα στερεί σε πολλούς τον ποιοτικό ύπνο, ευκαιρία λοιπόν να ξεκουραστεί σωστά το σώμα και το πνεύμα.

Υπάρχουν και ένα σορό δουλείες στο σπίτι, από αυτές που όταν δουλεύεις δεν έχεις καθόλου χρόνο να κάνεις. Ώρα να ξεκαθαρίσεις και να ξεχωρίσεις αυτά που θέλεις και να πετάξεις αυτά που δεν χρειάζεσαι πια.

Πολύτιμες στιγμές με την οικογένειά σου. Τώρα έχεις άπειρο χρόνο να δημιουργήσετε αναμνήσεις και να παίξετε με τα παιδιά σας.

Όλοι μας έχουμε ταλέντα που πολλές φορές η καθημερινότητα μας δεν μας αφήνει να τα καλλιεργήσουμε. Ήρθε η ώρα να ζωγραφίσεις, να τραγουδήσεις, να γράψεις, να χορέψεις και να φτιάξεις πράγματα από διάφορα υλικά. Υπάρχει μεγάλη λίστα.

Για μένα το πιο σημαντικό είναι ότι έχεις την ευκαιρία να καθαρίσει το μυαλό, να ηρεμήσουν οι σκέψεις, σα να έχει σταματήσει ο χρόνος. Δε βιαζόμαστε και δεν τρέχουμε. Είμαστε ήρεμοι και στα ήρεμα νερά είναι που μπορούμε να δούμε την αληθινή μας αντανάκλαση.

Μείνετε δυνατοί, υγιείς και δημιουργικοί. Μείνετε σπίτι και υποστηρίξτε τη ζωή.

«Ο χρόνος είναι δωρεάν αλλά είναι ανεκτίμητος. Δε σας ανήκει αλλά μπορείτε να τον αξιοποιήσετε. Δε μπορείτε να τον κρατήσετε αλλά μπορείτε να το εκμεταλλευτείτε. Όταν τον χάσετε δε μπορείτε ποτέ να τον κερδίσετε πίσω.»,Harvey Mackay 

Άννα Κυπραίου, Wellness Therapist

Βασική μου αρχή είναι ότι με υποστήριξη της φυσικής ισορροπίας του σώματος και της ροής της ενέργειάς του, δημιουργείται αρμονία και ευεξία. Το πιο σημαντικό για μένα είναι πως κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, έχει διαφορετικές ανάγκες και χρειάζεται διαφορετική προσέγγιση. Το σώμα, το συναίσθημα και το πνεύμα είναι αδιάσπαστα και ενιαία, οπότε και η θεραπεία είναι και αυτή ολιστική.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue