Η Ασκήση Της Ημέρας Στο Σπίτι | Πιλάτες Με Μικρή Μπάλα

Αγαπητές φίλες του πιλάτες ️ σήμερα σας έχω τρεις υπέροχες ασκήσεις με μικρή μπάλα για να δυναμώσουμε τους πλάγιους κοιλιακούς. Τώρα που είσαστε σπίτι μην αφεθείτε…πολύ εύκολα μπορείτε να κρατήσετε όλες την φόρμα σας. Πάρτε στα χέρια σας μία μικρή μπαλίτσα και αρχίστε παρέα μου. 

Καλή απόλαυση και καλή δύναμη σε όλες σας!

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue