Τα οφέλη της απολέπισης – Κάνε την εύκολα και γρήγορα με αυτά τα 3 απλά υλικά

Απολέπιση: Το σώμα σας αξίζει τα καλύτερα!

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας. Έχει πολλές λειτουργίες και μας προστατεύει από τα εξωτερικά παθογόνα. Επίσης είναι το μεγαλύτερο αισθητήριο όργανο, καθώς λαμβάνει πολλές «πληροφορίες» από το περιβάλλον μας, αντίληψη αφής, ζέστης και κρύου. Μια άλλη λειτουργία είναι ότι το δέρμα μας βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματός μας.

Τα οφέλη της απολέπισης σώματος

·        Αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και ενισχύει την παραγωγή νέων κυττάρων.

·        Βελτιώνει την υφή του δέρματος και αφήνει μια αίσθηση ανανέωσης και αναζωογόνησης.

·        Απελευθερώνει και καθαρίζει τους φραγμένους πόρους.

·        Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος.

·        Βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση δερματικών προϊόντων.

·        Αποτρέπει την εμφάνιση υποδερμικών τριχών.

·        Κάνει το δέρμα λείο και απαλό, αφήνοντας μια φυσική λάμψη.

Απολέπιση με καφέ και ζάχαρη

Ο καφές δεν πίνεται μόνο! Ο τριμμένος καφές είναι εξαιρετικός ως απολεπιστικό. Με τρία απλά συστατικά μπορείτε να φτιάξετε ένα καλό μίγμα πίλινγκ σώματος. Χρειάζεστε μόνο φρέσκο τριμμένο καφέ, ζάχαρη και έλαιο καρύδας ή αμυγδάλου.

Η καφεΐνη βοηθά στη διέγερση και ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος.

Βοηθά επίσης στη σύσφιξη του δέρματος και στη μείωση της εμφάνισης κυτταρίτιδας.

Το έλαιο καρύδας όχι μόνο φροντίζει το δέρμα, αλλά απομακρύνει ακαθαρσίες και νεκρά κύτταρα, ενώ έχει και μερικές αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.

Ο καφές και το έλαιο καρύδας είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που είναι ευεργετικά για το δέρμα.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε και 5-10 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο. Προσωπικά προτιμώ έλαιο από γεράνι και μαύρο πιπέρι.

a8b120dffcabc5d0a999539601687bfc

Θα χρειαστείτε:

½ φλιτζάνι τριμμένους κόκκους καφέ (όχι στιγμιαίος καφές )

½ φλιτζάνι άσπρη ζάχαρη ή ζάχαρη καρύδας

½ φλιτζάνι έλαιο καρύδας ή αμυγδάλου

½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας/αμυγδαλέλαιου, λίγη τριμμένη κανέλα ή αιθέριο έλαιο της προτίμησης σας (προαιρετικά)

Βάζετε τον τριμμένο καφέ σε ένα γυάλινο μπολ. Προσθέστε τη ζάχαρη και το έλαιο.

Ανακατέψτε τα συστατικά χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι.

Ιδανικά το μίγμα θα αποκτήσει αίσθηση υγρής άμμου. Αν είναι πολύ ξηρό προσθέστε λίγο ακόμα έλαιο. Αν είναι πολύ υγρό τότε προσθέστε λίγη ακόμα ζάχαρη.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το πίλινγκ σώματος

·        Ξεπλύνετε το σώμα σας με ζεστό νερό για να μαλακώσει και να ανοίξουν οι πόροι.

·        Απλώστε το πίλινγκ σε όλο το σώμα εκτός του προσώπου.

·        Με κυκλικές κινήσεις κάντε μασάζ στο δέρμα. Ξεκινήστε από τα πόδια και συνεχίστε προς τα πάνω, προς την καρδιά, για να ενδυναμώσετε την κυκλοφορία.

·        Τρίψτε το δέρμα σας με όση πίεση σας ανακουφίζει και αντέχετε.

·        Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

·        Μπορείτε να αφήσετε στο δέρμα σας τη λιπαρότητα από το πίλινγκ, ή να εφαρμόσετε την αγαπημένη σας κρέμα ή έλαιο για επιπλέον ενυδάτωση.

6582d46b0c53c58dca616f92f8daa201

Κάνοντας απολέπιση το καλοκαίρι θα βοηθήσετε το σώμα σας να αποκτήσει ένα ομοιόμορφο μαύρισμα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι καλή διάθεση, σωστή φροντίδα και περιποίηση.

Καλή απόλαυση!

 

 

 

 

Άννα Κυπραίου, Wellness Therapist

Βασική μου αρχή είναι ότι με υποστήριξη της φυσικής ισορροπίας του σώματος και της ροής της ενέργειάς του, δημιουργείται αρμονία και ευεξία. Το πιο σημαντικό για μένα είναι πως κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, έχει διαφορετικές ανάγκες και χρειάζεται διαφορετική προσέγγιση. Το σώμα, το συναίσθημα και το πνεύμα είναι αδιάσπαστα και ενιαία, οπότε και η θεραπεία είναι και αυτή ολιστική.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue