Ενδυνάμωσε μέσα σε 10′ τους πλάγιους κοιλιακούς με το λάστιχο

Όπως έχουμε πει αρκετές φορές  το να γυμνάζεσαι με παρέα είναι πολύ ευεργετικό αλλά και χαρούμενο.

Εάν βαριέσαι να κάνεις τις ασκήσεις μόνη σου πάρε το ταίρι σου ή την κολλητή σου και κάνε αυτές τις σούπερ ασκήσεις πλάγιων κοιλιακών και ραχιαίων!

Τα αποτελέσματα θα φανούν πολύ γρήγορα.

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue