Περπατήστε ξυπόλητοι στην άμμο και θα δείτε αυτές τις αλλαγές στον οργανισμό σας

Έχετε παρατηρήσει πως όταν βγάλετε τα παπούτσια σας στην άμμο και περπατήσετε ξυπόλητοι βιώνετε μια κατάσταση στιγμιαίας ηρεμίας; Είναι που η επαφή με τη γη, η γείωση, ομαλοποιεί άμεσα την έκκριση κορτιζόλης, σήμα κατατεθέν του στρες στον οργανισμό.

Παρατηρήστε και κάτι άλλο μετά από το περπάτημα ξυπόλητοι στην ακροθαλασσιά. Τον ύπνο σας! Καθώς η γείωση ομαλοποιεί και την έκκριση μελατονίνης, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για έναν καλό ύπνο.

Και φυσικά πρώτα και πάνω απ΄ όλα η γείωση συντελεί στη φυσική ροή του αίματος. Και μαζί με τη φυσική ροή του αίματος, διευκολύνεται και η ροή της ενέργειας και των συναισθημάτων.

Αχ καλοκαίρι! Όλα είναι πιο εύκολα!!!?⛱⛵️??

Follow Me στα social facebook| instagram | web για να μάθετε ακόμη περισσότερα!

#summer #faceyogasummer #faceyoga #lifeisbetteratthebeach #livelaughlove #faceyogaalexandravekiari #agewisely #agebeautifully #sea #sand #walkingonsunshine