Έχετε παρατηρήσει πως όταν βγάλετε τα παπούτσια σας στην άμμο και περπατήσετε ξυπόλητοι βιώνετε μια κατάσταση στιγμιαίας ηρεμίας; Είναι που η επαφή με τη γη, η γείωση, ομαλοποιεί άμεσα την έκκριση κορτιζόλης, σήμα κατατεθέν του στρες στον οργανισμό.

Παρατηρήστε και κάτι άλλο μετά από το περπάτημα ξυπόλητοι στην ακροθαλασσιά. Τον ύπνο σας! Καθώς η γείωση ομαλοποιεί και την έκκριση μελατονίνης, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για έναν καλό ύπνο.

Και φυσικά πρώτα και πάνω απ΄ όλα η γείωση συντελεί στη φυσική ροή του αίματος. Και μαζί με τη φυσική ροή του αίματος, διευκολύνεται και η ροή της ενέργειας και των συναισθημάτων.

Αχ καλοκαίρι! Όλα είναι πιο εύκολα!!!?⛱⛵️??

Follow Me στα social facebook| instagram | web για να μάθετε ακόμη περισσότερα!

#summer #faceyogasummer #faceyoga #lifeisbetteratthebeach #livelaughlove #faceyogaalexandravekiari #agewisely #agebeautifully #sea #sand #walkingonsunshine