Pilates Stick: Σήμερα δυναμώνουμε τα πόδια με ασκήσεις στο mat

 Το pilatesstick προσθέτει μια δυναμική στις ασκήσεις του mat , με πλήρες ασκησειολόγιο για το πάνω και κάτω μέρος του σώματος, πράγμα που δεν μπορεί να γίνει με τον ίδιο τρόπο σε ένα μάθημα mat, δίνοντας την αίσθηση της προπόνησης σε μηχανήματα pilates.
Παράλληλα παρέχει την αίσθηση της σταθερότητας κατά τη διάρκεια εκτέλεσης ορισμένων ασκήσεων, βοηθώντας τους ασκούμενους με μυοσκελετικούς τραυματισμούς και δυσλειτουργίες. Ελάτε να δούμε τις ασκήσεις της ημέρας!

#instagram

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue