Skip to main content
admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2020%2F06%2Fimages easyblog articles 10632 koiliakoi

Πώς να γυμνάσετε τους κάτω κοιλιακούς μέσα σε λίγα λεπτά

author natasa filaiti
Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer
22 Ιούν 2020

Καλη εβδομάδα,

Σήμερα θα εστιάσουμε στην εκγύμναση των κάτω κοιλιακών. Μόνο λίγα λεπτά την ημέρα φθάνουν.

Κάντε όλη την σειρά των ασκήσεων, μετά ξεκουραστείτε λίγα δευτερόλεπτα και επαναλάβετε άλλα τρία σετ και είστε έτοιμες/οι!

author natasa filaiti

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RECENT

RELATED

likewoman askiseis gia koiliakous 1 1
3 απλές αλλά αποτελεσματικές άσκησεις για να γυμνάσετε τους κοιλιακούς
Kappa Tezenis Look 01 132 R1
Tezenis και Kappa ενώνουν τις δυνάμεις τους για μία sporty και urban capsule collection
likewomangr askiseis gia gloutous
Απλές και εύκολες ασκήσεις για γλουτούς χωρίς καθόλου εξοπλισμό
gymnastiki kalokairi cover
Γιατί είναι πιο εύκολη η άσκηση το καλοκαίρι;

RECENT