admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=file%3Dwp content%252Fuploads%252F2022%252F11%252FLikewomangr pilates 5 minites

Τέσσερα λεπτά την ημέρα αρκούν για να μείνεις fit

Μην ψάχνεις πάντα να βρεις άπειρο χρόνο για να βάλεις την άσκηση στη ζωή σου. Τέσσερα λεπτά  την ημέρα αρκούν για να μείνεις fit.

Με αυτή την άσκηση θα δουλέψεις τους πλάγιους κοιλιακούς σου, για λεπτή μέση και δυνατό κορμό. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μια μεγάλη μπάλα pilates, τόσο απλά.
photo credits freepic
author natasa filaiti

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue