Skip to main content
admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2019%2F11%2Fimages easyblog articles 8661 face yoga smile

Τι Κάνουμε Το Στόμα Μας Όταν Δεν Το…Χρησιμοποιούμε; Αυτό Που Κάνει Η Julianne Moore!

Τι κάνουμε το #στόμα μας όταν δεν το… χρησιμοποιούμε; Αυτό που κάνει η Julianne Moore (τυχαίο που είναι η αγαπημένη μου;). Yιοθετούμε ένα #αδιόρατομειδίαμα με τις γωνίες των χειλιών ελαφρά προς τα πάνω. Για να ξεκουράσουμε την περιοχή του σαγονιού από την ένταση και να ανορθώσουμε την περιοχή που οριοθετείται από τις γωνίες των χειλιών και κάτω, μέχρι τη γνάθο, στο περίγραμμα του προσώπου. Αυτά και άλλα πολλά μαθαίνουμε όταν κάνουμε #faceyoga 

Μια από τις πρακτικές πλευρές της face yoga είναι ότι μας… ανοίγει τα μάτια! Μας βοηθά, δηλαδή, να εντοπίσουμε και να διορθώσουμε τα λάθη που κάνουμε, ταλαιπωρώντας ακούσια το πρόσωπό μας! Κι όμως συμβαίνει. Διότι τις περισσότερες κινήσεις στο πρόσωπό μας τις κάνουμε αντανακλαστικά. Άρα ασυνείδητα!

Εν προκειμένω και για να προστατέψουμε από την χαλάρωση και τη βαρύτητα την περιοχή που οριοθετείται από τις γωνίες των χειλιών και κάτω, μέχρι τη γνάθο, στο περίγραμμα του προσώπου (εκείνο το σημείο που παλιότερα γνωστή εταιρεία καλλυντικών στερέωνε το… μανταλάκι) η συμβουλή μου είναι μία και πολύ απλή: Κρατήστε το στόμα σας κλειστό!

Εννοείται όταν δεν χρησιμοποιείτε το στόμα σας και κυρίως όταν κοιμάστε! Αλλιώς οι μύες στην εν λόγω περιοχή… ξεχειλώνουν. Τι άλλο μπορείτε να κάνετε; Σε στιγμή ηρεμίας υιοθετήστε ένα αδιόρατο μειδίαμα με τις γωνίες των χειλιών ελαφρά προς τα πάνω. Για να ξεκουράσετε την περιοχή του σαγονιού από την ένταση και να ανορθώσετε το φλέγον σημείο!

Γιατί είπαμε. Με τη face yoga ξανασυστηνόμαστε με τον εαυτό μας και μαθαίνουμε να μας… προσέχουμε. Στο χέρι μας είναι!

Eίμαι Face Yoga Specialist, πιστοποιημένη από το International Holistic Medicine College και το Flow Center, ενώ έχω παρακολουθήσει webinars με την World Leading Face Yoga Expert, Fumiko Takatsu και σεμινάρια με την Danielle Collins. Μετά από μια μεγάλη διαδρομή σε Πολιτικές Επιστήμες, Δημοσιογραφία, Επικοινωνία, Περιοδικά και Βιβλία, που υπηρέτησα για πολλά χρόνια με συνέπεια, έχω κάνει τη Face Yoga τρόπο ζωής και έχω αφοσιωθεί στην διάδοσή της στην Ελλάδα.

RECENT

RELATED