Tip of the day: Αντιμετωπίστε τον καύσωνα με τις σωστές τροφές


2 Ιούλ 2017

Kαλό μήνα!

Αντιμετωπίστε τον καύσωνα με τροφές που αναπληρώνουν τα μέταλλα και τις βιταμίνες που χάνονται μέσω της εφίδρωσης, ώστε να έχετε σωστή ενυδάτωση του οργανισμού.
Προτιμήστε σαλάτες, φρούτα (καρπούζι, πεπόνι ή ακόμα και μπανάνα, που περιέχει κάλιο και αποτρέπει το φούσκωμα), καυτερά και άφθονο νερό! Αποφύγεται σάλτσες και “βαριά” γεύματα.

#tip: αποφύγετε το αλκοόλ. Ακόμα όμως κι αν βρίσκεστε σε μια κοινωνική συνάντηση, πιείτε 2 ποτήρια νερό για κάθε ποτηράκι κρασιού.

 

Δρ. Μαρία Ψωμά

Ιατρός-Βιοπαθολόγος 

Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών Ιατρικής & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Paris VI) Board Certified στην Ιατρική της Αντιγήρανσης 

Μέλος της American Society for Nutrition  Μέλος της Διεθνούς Εταιρείας Διατροφογενετικής   

Διεύθυνση: Εθνικής Αντιστάσεως 14,

152 32, Χαλάνδρι, Αθήνα,

2ος Όροφος

Τ: 2106801085, 2106801086, F: 2106801006

www.psoma.gr | ‪#‎PsomaMedicalWellness‬

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue