Βάλτε το ρύζι στην καθημερινή σας διατροφή και παραμείνετε αδύνατη!

Το ρύζι, γίνεται στην στιγμή και είναι πεντανόστιμο.

Μαύρο, καφέ, άσπρο, αποφλειωμένο ή όχι, μακρύσπορο, μικρόσπορο, διαβάστε γιατί πρέπει να το εντάξουμε στην διατροφή μας:

Τα άτομα που βάζουν το ρύζι στο καθημερινό τους διαιτολόγιο όποια από τα παραπάνω και εάν είναι,  είναι πιο αδύνατοι σε κιλά σε αντίθεση  με εκείνους που δεν το κάνουν, σύμφωνα με έρευνα που έχει δημοσιευθεί στο περιοδικό Nutrition Today.

Να τι μπορεί να κάνει μια μερίδα ρυζιού την ημέρα: 23% μείωση του  κινδύνου για παχυσαρκία και 34% μείωση του κινδύνου για υπέρταση.

Ευκαιρία λοιπόν να το εντάξετε στην καθημερινή διατροφή σας!

 

 

Τάνια Νικολοπούλου

Είμαι παιδί της επικοινωνίας και του χαμόγελου και με αφορμή την μέχρι τώρα πορεία μου σε αυτή τη ζωή, θέλησα να «χρωματίσω» τον κόσμο με τη δική μου παλέτα. Έτσι δημιούργησα με πολύ αγάπη το δικό μου διαδικτυακό αποτύπωμα, το likewoman.gr, θέλοντας να γεμίσω τους ανθρώπους και ιδιαίτερα τις γυναίκες με τη δική μου αστερόσκονη. Πάντα λέω ότι «εκεί έξω βρίσκονται τα πιο μαγικά πράγματα…μη φοβάσαι λοιπόν να τα περπατήσεις».

RELATED

Absolute Feminine Stories

© , LIKEWOMAN
All rights reserved
Created by Advalue