Vinyasa yoga flow για όλο το σώμα
Για σας που αγαπάτε την Yoga, σήμερα σας έχουμε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα Vinyasa Yoga Flow για όλο το σώμα.
Ανεβείτε στο στρώμα σας και ακολουθήστε την ροή της αναπνοής σας, ενώ κινήστε από την μια θέση στην άλλη, αδειάστε το μυαλό σας από κάθε σκέψη και νιώστε την κίνηση στο σώμα, με κάθε εκπνοή προσπαθήστε να μπαίνετε πιο βαθιά σε κάθε Asana.
Μην ανησυχείτε αν δεν μπορέσετε να τα κάνετε όλα ….με την καθημερινή πρακτική θα δείτε ότι σιγά σιγά θα σας φαινόταν όλα πιο εύκολα namaste
SHARE
Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer
Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.
RECENT
RECENT
