Μπορεί να αποτελεί δικαιολογία ή/και πραγματικά να το πιστεύει! Η αλήθεια είναι ότι η νικοτίνη αυξάνει τον βασικό μεταβολικό ρυθμό του ανθρώπου, με αποτέλεσμα όσοι καπνίζουν να καίνε περισσότερες θερμίδες συγκριτικά με τους μη καπνιστές. Μάλιστα, μία άλλη δράση της είναι ότι αυξάνει και τα επίπεδα λεπτίνης, γνωστή ως “ορμόνη του κορεσμού”, η οποία δρα στον εγκέφαλο και καταστέλλει την όρεξη.
Όταν, λοιπόν, ένας καπνιστής γίνει πρώην καπνιστής, ο βασικός μεταβολικός ρυθμός επανέρχεται σε φυσιολογικά επίπεδα και καίει λιγότερες θερμίδες. Επομένως, ακόμη κι αν ο πρώην καπνιστής δεν αλλάξει τις διατροφικές του συνήθειες και ποσότητες, θα προσλάβει κάποια επιπλέον κιλά.
Παράλληλα, επανέρχεται και η όρεξη στα φυσιολογικά της επίπεδα και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να καταναλώνεις περισσότερο φαγητό σε σχέση με προηγουμένως.
Μάλιστα, αρκετοί άνθρωποι την στιγμή που αναζητούν το τσιγάρο και δεν μπορούν να το έχουν, στρέφονται προς το φαγητό λόγω στέρησης της προηγούμενης συνήθειας και αντικατάστασής της με μία καινούργια.
Βιβλιογραφία