Skip to main content
admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fimages easyblog images 927 f266680b2035b7571331dac5244aafb7 XL

Summer Workout-Ασκήσεις Pilates που θα τονώσουν τα πόδια!

author likewoman

1 Ιούν 2018

Kαλημέρα αγαπημένες μου. Σήμερα σας έχω δύο ασκήσεις για τα πόδια ,που όλοι μπορείτε να κάνετε.

Θα γυμνάσουμε προσαγωγούς και απαγωγούς !

Αρκούν λίγα  λεπτά την ημέρα για ν’αποκτήσετε σφιχτά καλλίγραμμα πόδια!!!   

Χαλαρώστε, πατήστε το PLAY και δείτε το βίντεο που ακολουθεί.

Οι ασκήσεις είναι εύκολες και μπορείτε να τις κάνετε οπουδήποτε!!!

 

Νατάσσα Φιλαίτη 

-Personal Trainer

-Yoga-Pilates

-Bodybalance Instructor for LesMillsHellas.

-Assosiate Diploma I.S.T.D (Imperial society of teachers of dancing).

RELATED