Αυτό είναι το φρούτο που δίνει μοναδική λάμψη στο δέρμα

Τα κεράσια και οι ευεργετικές τους ιδιότητες.

Όλοι έχουμε τα βασικά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας μας που βοηθούν στην επίτευξη αυτής της εκ των έσω λάμψης, όπως ο ορός βιταμίνης C ή τα απολεπιστικά προϊόντα, αλλά τι θα γινόταν αν σας έλεγα ότι το μυστικό όπλο του δέρματός σας θα μπορούσε να είναι στην κουζίνα σας; Ναι, το φαγητό που τρώτε επηρεάζει την υγεία και την επιδερμίδα του δέρματός σας. Και υπάρχει μια υπερτροφή (ένα φρούτο) που κυριαρχεί για την άψογη επιδερμίδα που όλοι λαχταρούμε: τα κεράσια.

Τα πλεονεκτήματα

Περιορίζουν τις λεπτές γραμμές και τις πανάδες

Τα κεράσια είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, δηλαδή ανθοκυανίνες και βιταμίνη C. Αυτά τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι ασταθή μόρια που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα και να συμβάλουν στην πρόωρη γήρανση. Εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες, τα κεράσια μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας και της εμφάνισης του δέρματος. Το αντιοξειδωτικό που υπερτερεί όλων είναι η βιταμίνη C χάρη στο πρόσθετο πλεονέκτημά της που μειώνει την εμφάνιση υπερμελάγχρωσης μαύρων κηλίδων, βοηθά στην προστασία από τις φωτοφθορές που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου. Η βιταμίνη C παίζει ζωτικό ρόλο στη σύνθεση κολλαγόνου, μια πρωτεΐνη που δίνει στο δέρμα τη δομή και την ελαστικότητά του.

Ενυδατώνουν

Ενυδατωμένο δέρμα σημαίνει φυσική, ελαστική λάμψη (δεν απαιτείται μακιγιάζ). Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε νερό, θεωρήστε τα κεράσια τον φίλο σας εάν είστε επιρρεπείς στο ξηρό δέρμα. Η σωστή ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και την πρόληψη της ξηρότητας, του ξεφλουδίσματος και των λεπτών γραμμών. Τα κεράσια θρέφουν και μαλακώνουν ενεργά το δέρμα, προάγοντας την άμυνα του φραγμού του, καθιστώντας το λιγότερο επιρρεπές στην ξηρότητα και τον ερεθισμό και συμβάλλει στην αύξηση της γόμωσης και της λείανσης.

Μειώνουν τα σπυράκια και τις κοκκινίλες

Εάν δεν ελεγχθεί, η χρόνια φλεγμονή μπορεί τελικά να αρχίσει να βλάπτει τα υγιή κύτταρα, τους ιστούς και τα όργανά σας, οδηγώντας σε κυτταρική βλάβη. Και όταν πρόκειται για το δέρμα σας, η φλεγμονή μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή διαφόρων δερματικών παθήσεων όπως η ακμή, το έκζεμα και η ψωρίαση. Τα καλά νέα; Τα κεράσια περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που βοηθούν στο να καταπραΰνουν και να ηρεμούν το ερεθισμένο δέρμα, μειώνουν την ερυθρότητα και το πρήξιμο και προάγουν μια πιο ομοιόμορφη επιδερμίδα.

Τα κεράσια περιέχουν επίσης βιταμίνη Κ, η οποία προάγει τους μηχανισμούς επούλωσης στο δέρμα και παρέχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, συμβάλλοντας στην καταπραϋντική και απαλότητα του δέρματος, στην ανακούφιση της ερυθρότητας και του πρηξίματος και στην πρόκληση μιας πιο λαμπερής και υγιούς επιδερμίδας. Είτε έχετε ένα απροσδόκητο breakout είτε αντιμετωπίζετε σταθερή ροδόχρου ακμή ή έκζεμα, ήρθε η ώρα να αγαπήσετε τα κεράσια.

Απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα

Γνωρίζετε ήδη ότι τα απολεπιστικά είναι το κλειδί για να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να τονώσετε τη λάμψη, αλλά αυτό το απολεπιστικό δε χρειάζεται να προέρχεται από ακριβά πίλινγκ ή ορούς. Μπορεί να προέρχεται και από κεράσια. Η ελαφρά οξύτητα στα κεράσια μπορεί να λειτουργήσει ως απαλό απολεπιστικό όταν εφαρμόζεται τοπικά. Μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και να προωθήσει μια πιο φωτεινή επιδερμίδα. Τα κεράσια περιέχουν ορισμένα οξέα που λειτουργούν ως απαλή απολέπιση του δέρματος, βοηθώντας στην ανανέωση της υφής του δέρματος και στην εξομάλυνση της επιδερμίδας. Για να δοκιμάσετε μόνοι σας, κόψτε ένα κεράσι (είναι ο χυμός στο εσωτερικό και όχι η φλούδα που περιέχει τα ευεργετικά οξέα) και τρίψτε το σε καθαρό δέρμα, περιμένετε λίγα λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

Πώς να τα εντάξετε στη skincare routine σας

Τώρα που ξέρετε ότι τα κεράσια μπορούν να εφαρμοστούν τοπικά για σημαντικά οφέλη, σας προτείνουμε μια μάσκα DIY αναμειγνύοντας πολτοποιημένα κεράσια, ωμό μέλι και γιαούρτι, που θα βοηθήσει στην ενυδάτωση, την απολέπιση και την αναζωογόνηση του δέρματος.  Επίσης, μπορείτε να παγώσετε τον φρέσκο χυμό κερασιού σε παγάκια και τρίψτε το απαλά στο δέρμα για να το ανανεώσετε, να αναζωογονήσετε και να τονώσετε, ενώ παράλληλα προωθεί τη ροή της λέμφου και μειώνει το πρήξιμο. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αμαμελίδα ή ροδόνερο στον χυμό κερασιού και να το απλώσετε σε καθαρό δέρμα για να συμπληρώσετε τις αντιφλεγμονώδεις κι ενυδατικές ιδιότητες των κερασιών. Εάν το δέρμα σας ερεθίζεται εύκολα, ελέγχετε πάντα πρώτα με το δέρμα σας.

Δεν είστε λάτρης των DIY; Από κρέμες προσώπου μέχρι ορούς, τα κεράσια είναι τόσο ευέλικτα όσο και θρεπτικά, επομένως μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη γκάμα περιποίησης δέρματος που περιέχει την υπερτροφή αυτή. Το εκχύλισμα κερασιού και το έλαιο σπόρων είναι συχνά συστατικά στην κρέμα προσώπου και τους ορούς. Ταιριάζουν σε ξηρό και ώριμο δέρμα, παρέχοντας γενναιόδωρη ενυδάτωση στη σύνθεση πιο παχύρρευστων κρεμών, ενώ προάγουν την ισχυρή ενυδάτωση στο λιπαρό δέρμα σε πιο ανοιχτόχρωμους ορούς. Το ευαίσθητο και με τάση ακμής δέρμα θα αποκομίσει τα αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντικά οφέλη των κερασιών.

Κεντρική φωτογραφία: freepik