Skip to main content
admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2023%2F03%2FLikewomangr tiropita xoris fylo

Φτιάξε πανεύκολη νόστιμη τυρόπιτα χωρίς φύλλο!

Το πιο εύκολο και γρήγορο κολατσιό που μπορείς να ετοιμάσεις από βραδίς είναι εδώ.

Η τυρόπιτα χωρίς φύλλο αποτελεί τέλεια επιλογή για τα παιδιά αλλά και για εμάς τα λίγο μεγαλύτερα παιδιά.

Σε οικολογικό ταπεράκι ως σνακ ή με προσθήκη σαλάτας για μεσημεριανό, η συνταγή αυτή θα λύσει τα χέρια, όταν ο χρόνος δεν είναι με το μέρος μας.

Υλικά – για 8-9 μέτρια κομμάτια

1 1/2 κούπα αλεύρι ολικής
2 κ. γλυκού μπεικιν παουντερ (1 φακελάκι)
3/4 της κουπας ελαιόλαδο
5 αυγά μικρα
1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό
250g τυρί φέτα
Ελάχιστο αλάτι
Πιπέρι, ρίγανη

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
Σε ενα μπολ βαθύ χτυπάμε τα αυγά να αφρατεψουν με μίξερ χειρός.
Ρίχνουμε το λάδι και το γιαούρτι και συνεχίζουμε να χτυπάμε.
Ρίχνουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε με μια μαριζ.
Τέλος, τρίβουμε τη φέτα και την προσθέτουμε στο μίγμα.
Λαδώνουμε ένα πυρέξ (25×35) και ρίχνουμε το μίγμα.
Πασπαλίζουμε προαιρετικά με ρίγανη και σουσάμι.
Ψήνουμε για 30 λεπτά περίπου στους 180 βαθμούς.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη LOVE YOUR BODY (@lyb.gr)


Τόσο απλά και τόσο εύκολα έχουμε έτοιμο κολατσιό για τουλάχιστον 2 ημέρες, ενώ αν μας περισσέψει (που δε νομίζω), μπορούμε να την αποθηκεύσουμε στην κατάψυξη για 1 μήνα.

Γιατί η υγιεινή διατροφή δε θέλει κόπο, αλλά γνώσεις και οργάνωση!

Βρείτε εδώ όλες μας τις συνταγές.

Όραμα μας μέσα από εδώ είναι να υποστηρίξουμε κάθε γυναίκα να αγαπήσει το σώμα της, να το φροντίσει και να γίνει η καλύτερη εκδοσή του εαυτού της. Μέσα από μία πληθώρα προγραμμάτων διατροφής, άσκησης και συμπεριφορικής παρέμβασης θα μπορέσεις να αγαπήσεις και να φερθείς στο σώμα σου όπως του αξίζει. Σε περιμένουμε στην παρέα μας!

RECENT

RELATED