Skip to main content
admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2014%2F10%2Fimages easyblog images 928 592ec39b7f46885c43e42ca2926a95cd XL

Κυτταρίτιδα: Η άσκηση του 1 λεπτού που σας βοηθά να τη νικήσετε (video)

Η κυτταρίτιδα είναι το νούμερο ένα πρόβλημα ομορφιάς που απασχολεί κάθε γυναίκα, ακόμη κι αν έχει καταφέρει να φτάσει το ιδανικό της βάρος. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι αδύνατο να εξαλείψουμε κάθε ίχνος λίπους από το σώμα.
 
Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται όταν μάζες του λιπώδους ιστού επεκτείνονται στην εξωτερική στιβάδα του δέρματος και συνοδεύεται συχνά από απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος ή συρρίκνωση των ινών κολλαγόνου που ενώνουν το δέρμα με τα κατώτερα στρώματα μυϊκής μάζας.
 
Για να γίνει η κυτταρίτιδα λιγότερο εμφανής, πρέπει να επιλέξουμε ένα είδος γυμναστικής που θα μας βοηθήσει να κάψουμε πολλές θερμίδες και να ενεργοποιήσουμε το μεταβολισμό μας στο μέγιστο βαθμό. Με τον τρόπο αυτό, θα απαλλαγούμε σταδιακά από το συσσωρευμένο λίπος.
 
Παράλληλα, θα πρέπει να επιλέξουμε συγκεκριμένες ασκήσεις που μας βοηθούν να τονώσουμε τους οπίσθιους μύες των μηρών και τους γλουτούς. Μπορείτε να κάνετε τέτοιες ασκήσεις με τη βοήθεια μπάλας, όπως θα δείτε στο βίντεο που ακολουθεί.
 
 
Πηγή: onmed

173577887 10224764341840464 61677497733566526 n 1

Τάνια Νικολοπούλου

Είμαι παιδί της επικοινωνίας και του χαμόγελου και με αφορμή την μέχρι τώρα πορεία μου σε αυτή τη ζωή, θέλησα να «χρωματίσω» τον κόσμο με τη δική μου παλέτα. Έτσι δημιούργησα με πολύ αγάπη το δικό μου διαδικτυακό αποτύπωμα, το likewoman.gr, θέλοντας να γεμίσω τους ανθρώπους και ιδιαίτερα τις γυναίκες με τη δική μου αστερόσκονη. Πάντα λέω ότι «εκεί έξω βρίσκονται τα πιο μαγικά πράγματα…μη φοβάσαι λοιπόν να τα περπατήσεις».

RECENT

RELATED